Angst vor Tod, wie überwinden?
Hi Leute, ich bin’s wieder (w/13) und zwar habe ich ein Problem: ich hab richtig Angst zu sterben. Ich bin jetzt nicht Schwert krank oder in einer anderen tödlichen Situation, aber ich hab trotzdem solche Panik irgendwann Tod zu sein. Oft passiert es wenn ich zu lang nachdenken (also “overthinking”) und dann plötzlich auf das Thema “Tod” komme. Ich Versuch es dann immer positiv zu sehen: “Der Tod macht das Leben besonders” “Es gehört dazu dass man mal stirbt” aber von einer Sekunde auf die andere realisiere ich dann sozusagen, dass ich wirklich mal weg sein werde. Und dann bekomme ich unfassbare Panik, meine Sicht verschwimmt, mein Herz klopft heftig und mir wird ganz schlecht. Ich fühle mich als wäre ich in einer Situation gefangen aus der ich niemals rauskommen werde und niemand mir helfen kann/wird. Und dieser Gedanke quält mich Tag und Nacht, als ob er nur drauf warten würde, dass ich wieder genauer über ihn nachdenke und wieder diese “Panickattacke” bekomme.
Manchmal ist es aber auch so, dass ich keine Hoffnung mehr im Leben sehe, dass ich mir denke: macht dich nichts wenn es endet, dann ist es endlich vorbei (ich weiß das ist ein wirklich dummer Gedanke. Meine Mutter meint, dass ist das Alter, die Audleszense (sorry wenn ich es nicht richtig schreib), aber das ändert nicht den Fakt dass es mich ununterbrochen bedrückt und quält.
Was ich mich dazu sagen muss: ich bin christlich und müsste dementsprechend auch a das Leben nach dem Tod und den Himmel glauben. Ich tue das manchmal auch und will mich wirklich dazu überreden es zu tun, aber manchmal klappt es einfach nicht.
Könnt ihr mir bitte irgendwie da raushelfen? Ich bin dankbar für jede kleine Hilfe!
5 Antworten
Du bist 13 du musst nicht über den Tod nachdenken. Die meisten älteren Personen haben oft eine andere Meinung zum Thema Tod. Meine Uroma ist 96 Jahre alt und sie sagt sie hat keine Angst vor dem Tod, da sie alle geliebten die sie verloren hat wiedersieht und wir irgendwann dazu kommen.
Der Tod wird kommen, meistens ist er aber friedlich oder schnell.
Hör dir mal an, was Leute, die ein Nahtod-Erlebnis hatten, dazu sagen. Von denen berichtet praktisch jeder, daß er jetzt keine Angst mehr vor dem Tod hat.
Und wenn das alles nur Einbildung wäre: Dann ist es praktisch wie ein traumloser Schlaf oder eine Ohnmacht - man fühlt absolut nichts mehr.
Im Gegenteil: Es gibt viele, die direkt Angst davon haben, nach dem Tod weiter zu existieren.
Nachtrag (nicht ganz ernst gemeint): Auch mir ging es früher so, aber meine Oma hat mir dann versprochen, daß ich nicht sterben müsse - bis jetzt hat sie ihr Wort gehalten😉.
ich bin christlich und müsste dementsprechend auch a das Leben nach dem Tod und den Himmel glauben. Ich tue das manchmal auch und will mich wirklich dazu überreden es zu tun, aber manchmal klappt es einfach nicht.
Es gibt meiner Meinung nach durchaus gute/überzeugende Gründe/Argumente, um an ein Leben nach dem Tod zu glauben.
Schau mal hier:
https://www.welt.de/vermischtes/article139695797/Das-Maedchen-das-ploetzlich-Jesus-traf.html
Treibe Sport, ernähre dich gesund und mach, was dich glücklich macht. Dann verschwinden solche Gedanken ganz von alleine. :-)
Du brauchst Ablenkung, denke ich mal, durch nen Freund, Verein, erfüllende Hobbys. Dann kommste auf andere Gedanken.
Also so war es bei mir mit 13 und bis heute.