Angst vor Hochsprung in der Schule, Tipps?
Hey
Wir machen in der Schule hochsprung und es wird benotet. Ich schaffe es nicht mal bei 90cm drüber zu springen und es wird erst ab 1m benotet. Dass heisst ich muss 1m schaffen damit ich überhaupt eine Note bekommen kann. Habt ihr vlt Tipps wie ich höher springen kann? Wir haben übrigens die Prüfung morgen, also bringt da Trainieren auch nicht viel, aber habt ihr vlt bei der Technik tipps?
3 Antworten
Müsst ihr den Flop springen (also als rückwärtige Drehung) oder geht auch der Schersprung mit Anlauf? Falls der Schersprung auch gilt, mutig einen etwa sieben Schritte-Anlauf nehmen, das Schwungbein hochreißen und dann das Sprungbein nachziehen. Viel machen kannst du jetzt leider nicht mehr.
Schwung holen, Feste mit den Beinen abspringen und den Po so weit es geht nach oben bekommen.