Angst vor dem Bahnhof?
Hallo Leute ich hab da eine Frage?
Es war so das ich Freitag auf eine Party ging vorauf ich erst um 6:00 morgens am Samstag beim Bahnhof war. Ich wollte nach hause laufen als ich auf dem Weg war bemerkte ich das mich jemand verfolgte.
Ich hatte natürlich Angst und ging ein anderen Weg. Die Person verfolgte mich immer noch. Er hat mich durch die ganze Stadt verfolgt. Allgemein war der Bahnhof an dem Morgen sehr komisch es war auch kein einziger Mensch da niemand ich war ganz alleine.
Ich hatte nach einer Zeit zu grosse Angst und rief die Polizei. Die Polizei fuhr mich dann nach hause.
Jetzt ist es so das ich nicht mehr hin kann ich kann gar nicht über den Bahnhof denken. Ich bekomme sehr grosse Panikattacken. Ich muss aber für meine Arbeit zum Bahnhof gehen was ich aber nicht ohne Panikattacken kann.
Meine Frage wäre jetzt was kann ich tun damit ich wieder ohne Panikattacken zum Bahnhof gehen kann? Muss ich zum Arzt gehen?
(Danke schonmal für eure Antworten)
1 Antwort
Kannst du denn mit jemand anderen zusammen zum Bahnhof gehen? Das wäre sicher für ein paar Mal sehr sinnvoll, um diese Angst loszuwerden. Ansonsten halte in deiner Tasche dein Handy bereit, aber gehe wieder zum Bahnhof, sonst verlierst du diese Angst nicht wieder.
Muss ja auch nicht zur Arbeitszeit sein - geh mit einem Freund, einer Freundin zwischendrin zum Bahnhof. Vielleicht kann dich aber irgendwer auch mal zur Arbeit da hin bringen.
Das Problem ist das niemanden außer mir zum Bahnhof gehen muss. Danke für den Tipp mit der Tasche und dem Handy und wahrscheinlich hasst du recht ich habe bis jetzt den Bahnhof vermieden so verliere ich aber die Angst nie.