Angst, morgens im Dunkeln zur Bushaltestelle zu laufen?
Normalerweise ging das immer klar, aber neuerdings fährt wegen Bauarbeiten an unserer Bushaltestelle in der Nähe bis Dezember kein Bus mehr, weshalb ich zwischen 5 und 10min zur nächsten bergauf brauche, wobei ich ständig Angst bekomme. Ich hör mit meinen Kopfhörern dann laut Musik, denke daran, worauf ich mich am Tag freuen kann und dass ich groß genug bin, um diese kleine Strecke zu schaffen.
Aber irgendwie denke ich dann doch wieder negativ und bekomm richtig Angst, und niemand kann mich ja sonst fahren. Ich laufe komplett im Dunkeln und warte allein an der Stelle, und da bild ich mir die ganze Zeit irgendwelche Gestalten oder Verfolgungen ein.
Wie kann ich diese Angst jetzt überwinden?
2 Antworten
Zieh bitte zu deiner Sicherheit was reflektierendes an, damit du nicht übersehen wirst. Grade wenn es jetzt dann wieder dunkel, feucht, nebelig wird in der Früh. Mit den Kopfhörern bringst du dich noch zusätzlich in Gefahr, da du deine Umgebung erst verspätet oder überhaupt nicht wahrnimmst.
Interessanter Ansatz, wenn du dich vor Verfolgung fürchtest. Grade jemand zu Fuß oder auf einem Fahrrad hätte so leichtes Spiel mit dir, wenn es darum geht, sich an dich ranzuschleichen.
Hört sich vielleicht im ersten Moment etwas schräg an, aber vielleicht könnte so ein Leuchthalsband wie es für Hunde gibt (man kann zumindest das Modell von Karlie auf passende Länge kürzen), auch für dich was sein. Könntest es ja als Armband oder um den Knöchel tragen. Eine Bobbypfeife wär vielleicht ebenfalls eine lohnende Investition.
Klein, handlich aber laut.
Ich hab solche Sachen überwunden, indem ich bewusst auf die "Schattengestalten" zugegangen bin. Nach ner Weile wenn nie etwas war hast davor keine Angst mehr