An was liegt es?
Hallo , seid dem ich jeden Tag Reis esse ist meine Haut deutlich schlechter geworden und hab im Internet gelesen das Reis nicht so gesund sei weil meine rechtliche Ernährung ist gut an was kann es liegen ? Und ich kriege ständig Blähungen
1 Antwort
Hallo! Dein täglicher Reisverzehr könnte deine Hautprobleme und Blähungen verursachen. Reis kann Spuren von Arsen enthalten, was bei regelmäßigem Verzehr gesundheitsschädlich sein kann. Außerdem kann eine einseitige Ernährung zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen führen. Weißer Reis hat wenig Ballaststoffe, was Verdauungsprobleme wie Blähungen begünstigen kann. Eine Unverträglichkeit gegenüber Reis oder anderen Lebensmitteln könnte ebenfalls eine Rolle spielen. Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Es könnte helfen, eine Pause vom Reisessen zu machen und zu beobachten, ob sich deine Symptome bessern.
Also lasse ich den Reis mal weg und schaue wie sich meine Haut weiter entwickelt ?