An die Mädchen, ich brauche uuuunbedingt Glow Up Tipps. Pleaseee dont gatekeep. Habt ihr welche?

für haare: garnier: haarkur, shampoo + spülung

mundhygiene (zahnseide; 2-3 mal am tag zähne putzen)

geruch: neutrales deo (parfüm o. bodyspray wenn gewünscht nicht zu stark)

haut: rasieren (optional); bodylotion (ich mach 1-2 mal die woche)

training: pilates; hiit, joggen, spazieren gehen (einfach sportlich aktiv)

ernährung: gesund; 80:20 regel (80% gesund; 20% nach wunsch; also z.B. süßes) vermeide fast food --> schlechte haut; ungesund

wasser: 2-3 liter am tag (muss ich zumindest verbessern)

viel erfolg! <3