Alle sagen ich hab abgenommen....
Servus,
hi also normalerweise, geb ich ja nicht so viel darauf, was andere Leute sagen aber in letzter Zeit, seit ungefähr einem Monat, hör ich ständig von JEDEM(!) den ich sehe "ooohhhh du bist aber dünn geworden, iss lieber mehr" -.-
Wie ihr euch vielleicht vorstellen könnt nervt das tierisch und irgendwann ist es dann leider auch so weit, dass man sich selbst Gedanken darüber macht, ob das was nun ständig JEDER sagt wirklich wahr ist oder nicht.
Also ich bin 1,86 groß und wiege 82,7 Kilo. mein BMI liegt so bei 23,7. Ich fühl mich Topfit und mache auch täglich sport. ich fühl mich mit diesem Gewicht wirklich sehr wohl. zugegeben, ich sehe tatsächlich ein bisschen dünn aus aber das ist glaub ich doch bei der Körpergröße und dem Gewicht normal...
Eventuell liegt es auch daran, dass ich seit einiger Zeit einige Gesundheitliche Probleme hab. Ich bin zB gerade dabei meinen Darm zu sanieren, da er durch einnahme von Antibiotika total zerstört wurde. Zudem bin ich recht blass geworden und habe dunkle augenränder bekommen. Eisenmangel?
Naja, jetzt ist es auf jeden Fall soweit, dass ich mal zum Onkel Doctor gehen werde und mit dem darüber sprechen werd. Dachte mir ich schau mal was Ihr so dazu sagt.
Eigentlich bin ich ziemlich selbstbewusst aber das ganze gerede nervt und bringt mich leider zum Zweifeln....
danke schonmal im vorraus LG
6 Antworten
Es ist für mich irgendwie schön zu hören, dass die "Dünnen" genauso viel Probleme haben wie die Dicken unter uns. Ich gehöre eher zur 2. Kategorie. Man sagt mir seltener ins Gesicht, dass ich mal wieder zugenommen habe, aber man sieht es an den Blicken :-)
Gut, nun zu dir. Vom Gewicht her, bist du anscheinend nicht erschreckend dünn. Wahrscheinlich siehst du krank aus, weil du blass bist und Augenringe machen anscheinend schlank (sollte ich mir mal zulegen)
Ich tippe spontan auf Mineralstoffmangel. Lass mal ein Blutbild beim Onkel Doktor machen oder nehme sowas wie vitasprint, ist glaube ich, B12. Das hat meiner Mama gut geholfen als sie eine schlappe Phase hatte.
Manche deiner Freunde machen sich vielleicht wirklich Sorgen, weil du so aussiehst. Es nervt sicher, aber es wird gut gemeint sein. Ja, ich weiß, das Gegenteil von gut ist gut gemeint.
Ab zum Doktor, ab zum Sport an der frischen Luft und gönn dir was Gutes, was immer das sein kann :-)) Positive Ausstrahlung sieht gesund aus.
Nochwas. Ich habe einen Freund der so ein langer Lulatsch ist wie du... wenn nicht noch größer und das "Pech" hat, dass er sehr schlank ist.
Verliert er nur ein Kilo Körpergewicht, verliert er es hauptsächlich im Gesicht und dann sieht es aus als habe er 10kg abgenommen. Ist es bei dir genauso?
Vielleicht steckt hinter dem "du bist aber dünn geworden" tatsächlich die Sorge um deine Gesundheit.
Du sagst ja selber, dass du blass bist + Augenringe hast.
Sieh' es postitiv + antworte : Danke für deine Sorge, es geht mir gut ;-)
Also bei dem BMI bist du denk ich mal nicht so klapperdürr, dass man dir raten müsste zuzunehmen. Vielleicht liegt es einfach wirklich allgemein daran, dass du zur Zeit nicht so "frisch" aussiehst.
Wenn du irgendwelche Mangelerscheinungen vermutest und deinem Verdauungssystem und deiner Gesundheit einen Gefallen tun willst, setze dich mit gesünderer Ernährung auseinander. Normalgewicht zu haben heißt nicht sich gut zu ernähren. Ich empfehle die folgende Ernährungspyramide, sie zeigt deutlich, welche Nahrungsmittel einen hohen Stellenwert haben sollten (Basis) und welche einen niedrigen (Spitze): Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx ...beschäftige dich auch mit den Nährstoffen. Wie du der Pyramide entnehmen kannst, sollte man nur selten Fleisch essen. Es ist ein Irrtum, dass das gleich mit Eisenproblemen einhergeht. Hülsenfrüchte, Hirse, Haferflocken, viele andere Getreideprodukte/Pseudogetreide und Nüsse, Kräuter und vieles vieles mehr enthalten reichlich Eisen, welches durch Vitamin C (ausreichend rohes oder nur kurz gedünstetes Gemüse sowie Obst in der Ernährung) auch prima aufgenommen werden kann. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung mit vielen pflanzenlichen Produkten, wenig bis keinen Fertigprodukten, ist man also bestens versorgt, auch was andere Nährstoffe angeht.
hey vielen dank für die umfassene Antwort. Also als klapperdürr würd ich mich auch nicht bezeichnen. hab schon son bissl plauze aber iwie recht dünne arme-.- naja ich mach mir wahrscheinlich selbst zu viel stress mit dem ganzen. aber merkwürdig ist es schon dass man das von jedem hört. Auf meine ernährung werd ich in zukunft auch mal mehr achten, ich ess schon recht wenig obst und gemüse muss ich sagen.
und vielleicht sagen dass alle auch nur, weil ich ne zeit lang übergewicht hatte. also es gab auch zeiten, in denen ich 93 kilo wog :D
bevor es mit diesem "du bist so dünn geworden" losging, wog ich übrigens 87 kilo. eventuell liegts auch daran? obwohl sich äußerlich nicht viel geändert hat
Versuch es positiv zu sehen: du hast soviele Menschen um dich, die sich um dein Wohl kümmern .
Dass dich das nervt, glaub ich auch. Aber jeder der dich fragt, weiß ja nicht, wieviele vorher gefragt haben. Und dunkle Augenränder wirken ja auch sehr krank .
Dein Gewicht ist ok, aber ich würd an deiner Stelle vielleicht auch zum Arzt gehen. Alles Gute!
Größe und deine Kilo sind perfekt. Liege selber in dem Bereich esse viel aber treibe auch viel Sport.
hey ja so seh ich das eigentlich auch, was größe und gewicht betrifft. Ich esse auch recht viel und mach halt auch sport aber ich peil halt echt nicht warum alle so die filme schieben dass ich arg abgenommen hätte.
hey danke für deine Antwort :D
jau also ich werd definitiv mal zum Arzt gehen obwohl ich mich echt super fühl.
ja wir dünnen haben auch so unsere probleme :D
nochmals danke für deine Antwort und alles gute :D