Affirmationen mit Emotionen verbinden?
Hallo,
ich benutze jetzt schon länger Affirmationen und habe alles ausprobiert damit sie funktionieren aber irgendwie geht es immer noch nicht wirklich in meinen Kopf rein.
Ich habe gelesen dass alte Glaubenssätze oft mit positiven Emotionen verbunden sind und deshalb sich schwer auflösen weil man sie mit etwas positivem verbindet.
Wenn ich jetzt meine neue Affirmation/Glaubenssatz auch mit positiven Emotionen verbinde müsste ich den Satz doch leichter übernehmen können oder?
Wenn man zum Beispiel lacht oder andere positive Mimik macht entstehen dabei ja auch positive Emotionen weil Glückshormone ausgeschüttet werden. Das heißt wenn ich den neuen Glaubenssatz/Affirmationen sage und dabei zum Beispiel lächel müsste sich die neue Affirmation auch mit positiven Emotionen verbinden und es funktioniert einfacher den Satz zu übernehmen oder?
3 Antworten
Hallo 😊
Aus meiner Erfahrung heraus hast du Recht.
Das liegt daran, dass du allein beim Vorsprechen der Affirmation nur den Neocortex (Teil des Gehirns, was rational, kognitiv verarbeitet) ansprichst. Dies kommt im Bewußtsein aber nicht an. Dazu musst du zusätzlich eine weitere Ebene (entweder deine Gefühle oder deine Körperwahrnehmung) ansprechen. Erst dann verbinden sich neuronale Netze und es kann ein neues Erleben entstehen.
Grüßle
Ilka
PS: Es gibt dazu nen Blogbeitrag für die Umsetzung. Schau doch mal rein, wenn’s dich interessiert.
Du musst daran glauben sonst wird das nichts, durch Emotionen fängst du nicht an zu glauben. Vor allem ist Geduld gefragt, manches braucht eben seine Zeit.
Affirmationen wirken anders als Glaubenssätze. Sie überlagern negative Grundhaltungen. Es ist aber auch viel Schwachsinn dabei, die Affirmation ich bin ein selbstbewusster Mensch bringt einen Scheiss Dreck, denn dein Selbstbewusstsein speist sich aus deinem Unterbewusstsein (die Glaubenssätze) UND deinen bewussten Wertevorstellungen (kopfgesteuerter Mensch mit zielen vs rein gefühlgesteuerter Mensch)
Ein neuer Glaubenssatz ist mit Angst vor Ablehnung belegt, er festigt sich neuronal erst wenn er mit Belohnung von aussen beantwortet wird. Du fällst ohne Belohnung schnell in den mächtigen alten Glaubenssatz zhrück