18 grad Raumtemperatur beim schlafen?
Hallo meine lieben bei meinem 1 jährigen Sohn ist es im Zimmer 18 grad allerdings find ist das Zimmer und ihn nicht kalt aber auch nicht warm er fühlt sich etwas kühl an er hat ein kurzarm Body einen Schlafanzug mit etwas wärmeren Stoff Schlafsack tog 2 habe gehört 18 grad ist die ideale Raum Temperatur aber soltte ich mir jetzt Kopf machen weil er was kühl ist ? Möchte ungern die Heizung höher drehen nacher ist es dann doch zu warm
3 Antworten
Jeder Mensch hat seine eigene Wohlfühltemperatur, gerade im Schlafzimmer. Experten empfehlen Temperaturen zwischen 16-19° Grad - genaueres dazu findest Du hier. https://schlafwissen.com/schlafzimmer-temperatur/
Hört sich doch gesund an! Ist bei uns ähnlich. Wenn die Extremitäten etwas kühl sind ist das auch nicht wild. Prüf mal die Temperatur oben am Rücken unterm Nacken, da sollte es angenehm war sein. Da der Körper unter Schlafanzug und Schlafsack ist mach ich mir da keine Sorgen.
18 Grad sind vollkommen ausreichend.