12km Fahhrad fahren anstrengend?

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15 Antworten

Kommt auf deinen Fitnesszustand, die Strecke, dein Fahrrad sowie die weiteren Umgebungsfaktoren wie Wind,Temperatur und Luftfeuchtigkeit an.

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Für 12 KM brauche ich keine Pause. Das ist für mich eine kleine Strecke und leicht zu bewältigen. Ich weiß nicht wie fit du bist aber eigentlich sollte das auch ohne Pause kein Problem sein.

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Kommt drauf an wo, mit Welchem Rad und wie schnell du fährst.

In den Alpen wäre es sicher einer Herausforderung. In der Ebene über Feldwege sind 12km nicht sehr weit.

Fährst du in einem für dich angenehmen Tempo bist du danach sicher nicht sehr erschöpft (ok das Wetter kann etwas nerven ^^)

Mit einem für deinen Weg optimalen Rad würde es noch einfacher aber auch mit einen Mountainbike kann man über Feldwege fahren.

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12 km bergauf bei einer 10 %igen Steigung sind recht schwierig zu fahren. 12 km auf ebener Strecke sind ein Witz. Wie du merkst ist deine Frage nicht beantwortbar!

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Kommentar von treppensteiger
25.07.2016, 19:40

12km 10% bergauf sind selbst in den Alpen selten zu finden. Aber auch 5km mit 10% reichen völlig aus, als unüberwindbares Hindernis für Untrainierte.

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Kommt darauf, z.b. auf  deinen körperlichen Zustand, die Strecke, Tempo und Wetter.

Wenn du gesund bist und nicht gerade bei schwülen 35°C mit dem Fahrrad durch die Alpen fährst, sollte es wenig anstrengend sein. Erst recht mit Pausen.

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12 km auf dem Nordseedeich bei Gegenwind und Windstärke 7 sind schon anstrengend!

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Easy nonstop - wenn es in der Ebene ist.

Anspruchvoll, wenn es nur bergauf geht.

Aber alles schaffbar.

Günter

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Wenn du dich nicht zu sehr anstrengst geht es. 3 Kilometer sind vergleichsweise okay. Bei 12 kann es anstrengend werden.
LG

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12 km sind zu schaffen :) auch ohne Pause, oder mit einer.

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Das hängt von deiner Kondition und dem Streckenverlauf drauf an, d.h. es kann anstrengend sein, muss aber nicht. Probiere es einfach aus, dann weißt du es...

lg, jakkily

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12 km sind echt kein Problem, selbst wenn man dick und/oder untrainiert ist...

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Es wird ja nicht ständig bergauf gehen.

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kommt aufs tempo an aber sollte jetzt nicht der totale untergang sein

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Wenns nicht nur bergauf geht, ist es nicht weiter anstrengend.

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Kommt auf deine Übung drauf an, würde deine Frage aber eher mit "NEIN" beantworten.

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