Ist eine Tasse Kaffee gut, vor dem Sport so 1h vorher, für die Muskeln damit die antrieb bekommen wegen koffein?
Ist es gut für Fußballer oder andere Sport Arten 1 h vorher eine Tasse Kaffee zu trinken? Ich weiss viele nehmen Energies oder powerade aber das vetrage ich nicht wegen den Zucker Zeug.
5 Antworten
Also schlecht ist eine Tass Kaff jetzt nicht...wenn man den gut verträgt.
Ob es besondere Vorteile bringt, das vielleicht nicht, aber es kann nen kleinen Motivationsanschub geben..
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Lebensmittel & Getränke
Das ist jetzt nichts schlechtes, aber es hat auch keine weiteren Auswirkungen.
L.g. Jan
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich esse sehr gerne 🍽
Kaffee ist gut für die Power. Trinke ich immer vor dem Krafttraining.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Gelernter Koch und Gastronom
Hat keine Auswirkungen
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hi, XmmX12.
Eine Tasse Kaffee vor dem Sport ist zwar nicht verkehrt, hat aber keinerlei Auswirkungen.
Wenn dir dein Kaffee schmeckt, kein Thema.
Mit sportlichen Grüßen, Renate.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.