Was ist gesünder? Fettarmer Naturjoghurt oder Sojajoghurt?
Ich achte auf eine gesunde Ernährung, bin aber wedee vegan noch vegetarisch oder habe sonstige spezielle Ernährungsformen. Allerdings mische ich jeden Tag in meinen Porridge 2-3 Löffel Yoghurt und frage mich, ob ich statt Naturjoghurt doch lieber Sojajoghurt nehmen soll.
Was ist gesünder?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, vegetarisch, Ernährung
Da kannst du nehmen was dir am besten schmeckt. Oder was du am ehesten verträgst. Denn nicht jeder verträgt zwingend Soja auch wenn sojalecithin in so gut wie jedem Lebensmittel was verarbeitet wurde mit enthalten ist.
Wenn Du Soja verträgst ist er weder gesünder noch ungesünder als Naturjoghurt. Dann kannste mal so und mal so.
Verträgste es nicht wäre es dumm ihn zu nehmen.
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