Hey, ist es wirklich schlimm, wenn man nicht jeden Tag Obst und Gemüse isst, weil ich esse das eher selten?
Warum isst du es selten? Wird es nicht gekauft? Schmeckt es nicht?
Es is eher der Geschmack, also ich denk gar nicht daran „Jetzt hätte ich Lust auf ein Apfel“
5 Antworten
Es ist nicht schlimm, wenn du mal einen Tag kein Obst oder Gemüse isst. Aber es ist schon sinnvoll, dies ab den allermeisten Tagen zu versuchen.
Es gibt soo viele Obst- und Gemüsesorten, bestimmt ist da auch für dich was dabei sein. Beschäftige dich mal damit, probiere dich mal durch.
hmmm, Naja, Obst und Gemüse sind eher sehr gesund, man braucht Vitamine für jeder Mensch , denn ich weiss, dass Obst und Gemüse teuer sind, aber wenn mal im Angebote sind, könnte kaufen Obst und Gemüse , das tue ich auch ,Im Winter esse ich viel Mandarinen, Sommer Wassermelonen und Erdbeeren, ala Gemüse Gurken und Tomaten , aber auch Paprika , diese machen ich sehr oft als Salat
Es ist jedenfalls empfehlenswert, täglich Obst und Gemüse zu essen, da sie reich an Nährstoffen sind. Eine abwechslungsreiche Ernährung zu haben ist schon wichtig.
Dein Darm würde es dir aber sehr danken. Irgendwann rächt der sich aber.
Versuch so abwechslungsreich wie möglich zu essen, von allem etwas. Damit bist du auf der sicheren Seite.