Ernährung

Ich befinde mich nun seit 2 Wochen ca in Ketose. Sprich keine Kohlenhydrate mehr.Zur Zeit esse ich gerne mal fettigen Fleischkäse und allgemein auch mal n Stück fettige Salami und Schinken Ich Frage mich ob diese ungesunden Fette OK sind Oder ob man nur auf gesunde Fette setzten sollte

Ich möchte fit und gesund sein, ich mach Kraftsport und esse aber auch gerne Schmierwurst wie Teewurst und Leberwurst und sowas

Bei Übersäuerung wird immer zuerst das Fleisch mitverantwortlich gemacht. Fleisch wird sauer verstoffwechselt, aber Käse ist im Durchschnitt doppelt so sauer. Oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Ich esse gerne scharf, aber nach dem Konsum hat man beim Stuhlhang immer ein starkes Brennen. Kann man das irgendwie verhindern?

Heyy, ich möchte noch ein bisschen abnehmen, aber das halt gesund und immer mit genug Kalorien. Fällt mir schwer, weil ich entweder zuviel oder zu wenig esse. Glaubt ihr, dass Essen abwiegen und so genau Kalorien zählen gut ist? Oder ob das dem Essverhalten sehr schaden kann und man so eine Essstörung bildet. Wie seht ihr das?

Moin,ich esse seit vielen Jahren 1 x in der Woche TK Beeren, meist Himbeeren oder Erdbeeren (aufgetaut, in Joghurt untergemischt).Mir wurde heute erzählt, dass das extrem gefährlich sei (Krankheitserreger), ich müsse diese mindestens einmal aufkochen und erst danach in den Joghurt mischen?Ich habe die TK beeren bisher immer direkt aus dem TK in eine Schüssel getan, Joghurt dazu und dann 1 Tag im Kühlschrank quasi auftauen lassen, sodass sie am nächsten Tag verzehrfertig waren.Ist das wirklich nen Ding? Besten Dank

Hallo ich bin 24w und wiege ca.89 kilo, dabei bin ich 170 äcn groß. Ich wollte mal fragen ob eine kcal zufuhr von ca. 3000 pro tag zuviel ist oder noch in ordnung geht.Freue mich über antworten

Hallo, seit 4 Tagen hab ich jetzt Hackfleisch im Kühlschrank liegen (mindestens haltbar bis: 06.08.2025) aller Dings ist es verfärbt so eine Art grau. Ich hab gelesen das das normal sein soll weil der Sauerstoff fehlt, es riecht auch noch ganz normal. Sicher bin ich mir trotzdem nicht.

Hi, habe heute das bei Ikea gegessen. Kartoffeln und Gemüse waren relativ ölig, das in der Panade ist Hähnchen. Teller ist normalgroß, wie ein flacher Essteller halt. Wieviele Kalorien hat das ungefähr?

Habe eben nach zwei Wochen mal wieder mehrfach gewöhnt. Es war auch nur ein Donut und jetzt sage ich mir wieder reicht es erst mal nicht dass ich morgen wieder sowas essen würde. Ich bin ja wie gesagt auf Diät aber würdet ihr sagen sowas ist zur Entlastung mal gut, das hat mir gerade richtig gut getan.