Was machst du, wenn du mit unrecht behandelt wirst?

Kommt auf die Sache drauf an.. meistens belasse ich es einfach dabei oder Stelle klar wie es ist

Verteidigen, sowas lass ich nicht auf mir sitzen. Das hab ich zulange in meiner Schulzeit

Ich gucke, wo das Unrecht her kommt. Oft kommt es von Unsicherheit, Angst, komplexen Situationen. Das kann man thematisieren und klären.

Wenn es absichtlich geschieht und der Gegenüber nicht bereit ist, sich mit mir zu beschäftigen, damit es nicht wieder vorkommt, dann meide ich diese Person.

Ungerechte Situationen lösen im Allgemeinen viele affektive, kognitive und Verhaltensreaktionen aus. Man muss lernen, adäquat mit dem Ärger umzugehen und sich selbst zu fragen: "Kann ich den Ärger nutzen, um sinnvoll zu handeln?" Man muss aber auch aufpassen, den Ärger nicht zu verdrängen und somit möglicherweise in Situationen zu verschleppen, wo er völlig unangemessen ist.Die beste Lösung ist, das Gefühl wahrzunehmen, zu verstehen und zu bewerten, ob die Stärke des Gefühls angemessen ist. Sensibilität gegenüber Ungerechtigkeit gilt als prädisponierend für negative Reaktionen auf wahrgenommene Ungerechtigkeit. Wenn man dass alles, für sich geklärt hat, ist es in der Regel egal, was von der anderen Seite kam. 😄

Wenn ich unfair behandelt werde, versuche ich zuerst, ruhig zu bleiben und die Situation nachzuvollziehen. Dann spreche ich die Person respektvoll darauf an, um Missverständnisse zu klären.

Wenn das nicht hilft, suche ich Unterstützung und kläre das Problem auf anderen Wegen.