Puls ist unnormal
Hi, ich bin gerade gelaufen 4,23km in 23:58 Minuten, aber mein Puls war nur bei höchstens 152bpm. sonst habe ich immer so ca. 182, also da kann irgendwas nicht stimmen
Die Aufzeichnung ist von der Huawei watch GT 2-611
6 Antworten
Die Aufzeichnung ist von der Huawei watch GT 2-611
Das ist nicht böse gemeint, aber von so einer Smart-Watch kannst Du keine genauen Ergebnisse erwarten. Da braucht es schon eine richtige Sportuhr/Fitnesswatch und selbst da sind die Messwerte ungenau. Zumindest erlebe ich es selten auch bei meiner teuren und guten Sportuhr, dass die Werte nicht stimmen können.
Wenn Du genaue Werte haben willst, brauchst Du einen Brustgurt, der präzise aufzeichnet.
Lange Rede, kurzer Sinn: Selbstverständlich lag deine Herzfrequenz nicht bei 152bpm, sondern deine Uhr hat falsch gemessen.
Kann es sein das deine Uhr vielleicht defekt ist oder nicht richtig gemessen hat?
Dann muss mal deinen Puls ohne Uhr, also mit fingern an deinen Handgelenk, Hals oder Leiste. Dann 15sek die Schläge zählen und x4 rechnen. Oder zählst 1min komplett durch.
Das machst du dann 3-4x wenn du läufst und hast dann wirklich einen Wert mit dem du auch kontrollieren kannst ob deine Uhr das ganze richtig anzeigt.
Hallo wann Du das regelmäßig machst, gewöhnt sich dein körper daran und der Puls geht nicht mehr so hoch
Wirklich genaue Werte erhältst du von einer Handgelenksmessung nicht. Je nach Witterung und anderen Bedingungen kann die um über 20 Schläge pro Minute schwanken. Kürzlich bin ich mit Kinderwagen gerannt und es hat bei gleichem Tempo 50 Schläge Unterschied gemacht, ob ich den Wagen mit der linken oder mit der rechen Hand geschoben habe. Und dabei habe ich eine Polar, also keinen Smartwatch-alles-und-nix-richtig-Könner sondern eine dedizierte Uhr für den Laufsport.
Ein Puls von 182 ist fürs Joggen zu hoch, diese pauschale Aussage wage ich bei diesem Wert zu machen. Den Fehler habe ich früher auch gemacht und war vom Laufen öfter mal verletzt (bspw. irgendwelche Sehnenentzündungen wie Läuferknie), daher empfehle ich dir, dich frühzeitig mit einer pulsgesteuerten Trainingsgestaltung auseinanderzusetzen. Literatur dafür sollte es im Internet en masse geben. Dann aber mit Oberarmband oder besser noch Brustgurt.
Hallo,
also da kann irgendwas nicht stimmen
Messfehler gibt es immer. Für eine wirklich zuverlässige Messung muss ein Brustgurt her
Huawei watch GT 2-611
Hatte ich auch für 5.5 Jahre. Ein gutes Teil, doch auch schon etwas älter und halt nicht perfekt
LG