Periode im Unterricht: Tipps dagegen?

Hi! Ich hatte dieses Problem auch, als ich noch in der Schule war. Am besten du besorgst dir, wenn deine Periode stark ist, Super+ Tampons und zusätzlich Binden, gegen das Auslaufen. Gegen die Schmerzen hilft Ibuprofen meiner Erfahrung nach gut. Mir hat die Pille dabei geholfen, die Probleme in den Griff zu bekommen - ist aber natürlich keine Allgemeinlösung. Alles Liebe!

Hallo 👋

Ich kann dir mal auflisten was alles gegen die Schmerzen helfen KÖNNTE:

• Entspannung (Yoga/Meditation)
• Sport (Z.B. Schwimmen)
• Warm baden oder duschen
• Generell Wärme (Wärmekissen/Wärmepflaster)
• Kamillen Tee
• Fenchel Tee
• Magnesium (wirkt entkrampfend)
• Massagen im Unterleib
• Schlaf
• TENS Gerät (Stromimpulse)
• (Orgasmen)
• CBD Öl (zum einnehmen und auf den Unterleib schmieren)
• Leichte Bewegung (Spaziergang, Dehnen)
• Entkrampfer wie Buscopan
• Kade Zyklus (sehr empfehlenswert! Natürlich!) https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-kraempfen/

Hier noch ein paar Positionen in die du dich begeben könntest:

• Beine anwinkeln, gefaltete Decke zwischen den Körper und die Oberschenkel, Kopf auf die Knie und die Arme um die Schienbeine Schlingen. Jetzt nur noch Augen zu und ruhig Atmen, oft hilft es auch sich mal ruhig und direkt auf den Schmerz zu Konzentrieren und bei jedem Krampf die Beine stärker an den Körper drücken, sobald der Krampf sich gelöst hat wieder entspannen.
• Mit dem Bauch flach auf den kalten Boden legen kann auch helfen
• Auf dem Rücken liegend die Beine anwinkeln

Ich persönlich verwende Kade Zyklus bei Krämpfen (https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-kraempfen/) und das TENS Gerät.

Ich empfehle sehr das Tens Gerät von Beurer. Das ist ein Gerät welches mit kaum spürbaren Strom Impulsen die Muskulatur lockert und somit Regelschmerzen lindert. Man spürt wirklich kaum was aber es hilft enorm, das Tens Gerät von Beurer kann auch Wärme erzeugen und somit zusätzlich die Schmerzen lindern.

Du solltest mal zu einem Gynäkologen gehen und die starken Schmerzen abklären lassen. Ab einem gewissen Grad ist es nicht mehr normal. Du bekommst da keine Metallstange in dich rein geschoben das ist Schwachsinn. Du bekommst maximal ein dünnes Ultraschall Gerät eingeführt aber du kannst dazu dann auch nein sagen wenn du das nicht möchtest.

Hier noch eine Webseite die interessant sein könnte:

https://www.regelschmerzen.de/

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Das klingt schon nach einer belastenden Periode.

Probiere es mal mit Hirtentäschelkraut. Das ist eine Pflanze die ganz natürlich Blutungsstillend wirkt und deshalb oft bei starken Menstruationsblutungen eingesetzt wird. Ich empfehle dir die Marke Kade Zyklus https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-starken-blutungen/

Die haben schon die richtige Dosis. Kann man in der Apotheke kaufen. Bitte Packungsbeilage beachten bezüglich der maximalen Einahmemenge und wenn du noch andere Medikamente nimmst dann spreche es mit einem Arzt ab!

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Gegen Auslaufen ist auch Menstruationsunterwäsche sehr gut geeignet! Ich benutze auch welche und es ist wirklich super!

Es gibt zwei verschiedene Arten von Menstruationsunterwäsche:

Diese Art von Menstruationsunterwäsche ist recht simpel. In der Früh anziehen, Abends wieder ausziehen und dann in die Wäsche schmeißen. Du musst dafür keine Tampons, Binden oder andere Menstruationsartikel verwenden. Das Blut wird von dem speziellen Stoff der Unterhose aufgesaugt und eingeschlossen, auslaufen ist so gut wie unmöglich. Man kann sie natürlich zwischen drin auch mal tauschen (ist Hygienischer) aber man könnte auch eine Unterhose mit Ultra Stärke kaufen und sie den ganzen Tag tragen.

Vorteil: Waschbar, so gut wie unmöglich auszulaufen, Umweltfreundlich, gibt es in Ultra stärke

Nachteil: relativ Teuer aber einmal gekauft halten diese bis zu 10 Jahre lang

Kaufen (anklicken):

Taynie (gibts auch in Ultra Stärke)

Femtis

ooia

Diese Menstruationsunterwäsche dient eher als Tropfschutz. Das heißt das sie kleinere Blutmengen aufhalten z. B. Wenn Blut anstatt in die Binde daneben geht oder wenn die Binde "durchläuft,. Viele tragen diese auch als Slipeinlagen-Ersatz oder wenn sie kurz vor ihrer Periode stehen und nicht wollen, dass wenn sie zu früh kommt, alles durch geht. Die Unterhose kann dafür sorgen dass, das Blut nicht sofort in die Hose geht sondern erstmal "zwischengespeichert" wird aber bei großen Mengen an Blut kann sie auch auslaufen was jedoch bei "daneben gegangenes" nicht das Fall ist. Ich benutze sie auch und sie halten erstaunlich viel aus.

Vorteile: Waschbar, Günstiger als die oberen aber auch aus China

Nachteile: kann bei größeren Blutmengen auslaufen

Kaufen (anklicken):

Innersy (Kindergröße, Maße und Tabelle beachten)

Innersy (Damengröße)

Wegwerfprodukte:

Sicherlich hast du schonmal im Fernsehen und Werbungen solche Pants bei Blasenschwäche gesehen. Diese kannst du natürlich auch verwenden denn diese halten mehr Flüssigkeit auf als die für die Periode. Es gibt aber auch welche extra für die Periode, die haben einen 360° Rundum Schutz https://www.notino.de/always/secure-night-pants-periodenslip/

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Hast du schonmal von einer Menstruationstassen gehört?

Eine Menstruationstasse sieht aus wie ein kleiner Kelch und ist aus flexiblen medizinischen Silikon. Sie wird zuerst gefaltet, in die Scheide eingeführt, dort entfaltet sie sich von alleine und dann wird das Blut in dem Kelch aufgefangen. Sie halten zwischen 8-70ml Blut (je nach Größe und Marke) im Durchschnitt halten sie so 25-40ml Blut was eindeutig mehr ist als in einen Tampon passt. Man kann sie bis zu 12 Stunden tragen. Sie erzeugt einen Unterdruck weshalb Auslaufen verhindert wird.

Man kann sie auch als Jungfrau ohne Probleme verwenden. Nach 12 Stunden holt man sie raus, leert sie und braust sie mit Wasser ab, danach kann man sie wieder einsetzen und wiederverwenden.

Ich habe darüber mal einen Blogartikel geschrieben, den kannst du dir gerne mal durchlesen, das steht alles zusammengefasst drinnen: https://schlauer-blog.blogspot.com/2022/01/alles-zur-menstruationstasse.html

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Wie kann es passieren das du ausläufst? Sollte dies oft vorkommen würde ich dir empfehlen , periodenuntefwäsche zu benutzen wenn du dies noch nicht tust.

Meine Tipps jz: ( ich geb meine Ratschläge ich bin nicht perfekt)

•Denk an was schönes

•Bleib einfach zuhause , schalt ab und Pack eine Wärmflasche auf dein Bauch, das hilft mir immer sehr und entspannt mich total.

Ich hoffe, ich konnte dir bisschen helfen ♡

LG Josii

Hallo,

wenn du darüber noch nicht mit deinem Frauenarzt gesprochen hast, scheint der Leidensdruck noch nicht groß genug zu sein?

Mir hat eine Hormonspirale geholfen. Damit haben die meisten Frauen hkeine Blutungen mehr oder nur noch minimale Blutungen und sind häufig auch ihre schrecklichen Bauchkrämpfe und Regelschmerzen los.

Es gibt aber auch Frauen, die andere Erfahrungen gemacht haben. Das ist halt individuell unterschiedlich, so wie bei der Pille auch.

Die Hormonspirale kann bei Jugendlichen ab 18 eingesetzt werden. In vereinzelten Fällen wurde sie auch schon bei jüngeren eingesetzt. Das hängt davon ab, ob die Gebärmutter schon groß genug für die Spirale ist. 

:-) AstridDerPu 

Gegen Schmerzen nimmt man ein Schmerzmittel mit. Das richtige, nicht einfach nur Ibuprofen, denn meistens wird noch eine krampflösende Komponente notwendig.

Gegen durchbluten nimmt man zusätzlich eine Einlage.