Wie ab besten mit Kokain aufhören? Von 1 Tag auf den anderen oder langsam reduzieren?

Hallo MayaHale,

es gibt aus meiner Sicht als Berater einer Suchtberatungsstelle nicht den einen richtigen Weg. Für die einen funktioniert ein abrupter Stopp besser, für andere ein langsames Ausschleichen. Kokain macht an sich körperlich nicht abhängig. Mit Entzugserscheinungen wie Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Schlafproblemen musst du trotzdem rechnen. Wichtig ist beispielsweise, dass Du Dir Alternativen zum Konsum suchst - Dinge, die Dir Freude machen. Und im Zweifelsfall hol dir auch Unterstützung im Umfeld: Freunde, Familie, Selbsthilfegruppe, Beratungsstelle, ...

Viele Grüße und viel Erfolg!

Peter vom digitalen Streetwork

Langsam reduzieren erfordert viel mehr Disziplin und ist nicht so einfach, wie es sich anhört. Mach von einem Tag auf den anderen.