Mit Masturbation aufhören oder versuchen sie zu minimieren?
Ich bin m/15 und habe ein Problem bzgl. Masturbation.
Ich denke, dass ich diese Tätigkeit zu oft durchführe, nämlich durchschnittlich täglich und in den letzten Tagen circa 2 Mal täglich.
Ich würde vllt. gerne mit jener Handlung vorerst aufhören, oder diese deutlich reduzieren. Jedoch habe ich keine Idee, wie ich dies tun sollte. Deshalb die Frage:
Wie kann ich mit Masturbation aufhören oder diese Tätigkeit reduzieren?
Ich würde mich über eine zeitnahe Antwort freuen
7 Antworten
Aus psychologischer Sicht wäre es schlecht, wenn du den Drang danach unterdrückst. Ja, es kann sogar zu psychischen Schäden führen, wenn man es unterdrückt.
Nicht verdrängen.
Das Gefühl, es zu oft zu machen brauchst du gar nicht haben. Das machen eigentlich alle Jungs in unserem Alter. Ich mach es mir z.B. 3-4 Mal am Tag. Das ist gar nicht schlimm.
Wenn du aber trotzdem versuchen willst davon weg zu kommen, dann versuch dich irgendwie abzulenken.
Ich finde das vollkommen in Ordnung, gerade auch angesichts Deines Alters, wo man die eigene Sexualität ja auch erst so richtig entdeckt und erforscht.
Ganz subjektiv betrachtet finde ich ein bis zwei Mal pro Tag nicht viel.
Weshalb möchtest Du denn reduzieren?
Okay, dann warum "zu oft"? Ist es Dir peinlich, magst Du das Gefühl, Dich nicht beherrschen/kontrollieren zu können nicht, findest Du es nicht angemessen/angebracht? Deine Beweggründe herauszufinden könnte dabei für Dich hilfreich sein.
Für mich selbst fühlt es sich einfach an, als ob ich es zu oft tun würde. Vielleicht unter anderem, weil relativ viele Menschen die ich kenne sagen, dass sie es nur 2 mal in der Woche tun würden, also halt auch Jungs. Und seit halt so 3-5 Tagen oder so hab ich irgendwie ein stärkeres Verlangen also mach ich es halt durchschnittlich so 2 mal täglich. Und kann denke ich jetzt auch keinen ganz genauen Grund nennen. Es fühlt sich einfach nach zu viel an.
Hm. Also bei mir hat das als Teenager "damals" variiert. Das Bedürfnis und Interesse wird auch wieder weniger werden, keine Sorge.
Wichtig finde ich, dass es Dir gut mit Dir selbst geht. Vermutlich kann auch Ablenkung und/oder anderweitige Auslastung helfen. Einen wohlwollenden Umgang mit Dir würde ich auf jeden Fall empfehlen :)
Das ist was ganz normales, also nicht so schlimm
Bringt nichts, mach es einfach, schadet nicht. Klar wenn du mal eine längere Zeit hörst, geht der Schuss irgendmal von selbst ab.
Weil ich das Gefühl habe, es einfach zu oft zu machen