Wenn ich jetzt eine 1.5 Liter Wasser Flasche innerhalb 5 min trinke, dann habe ich doch genug Wasser getrunken oder?
9 Antworten
Trink auch gern kamelartig schnell.und viel, aber das braucht es schon 2 x am Tag, oder ein mal viel und rundherum ein bischen verteilt
Ich habe letztens mal gehört , dass wenn du so viel Wasser auf einmal trinkst , ganz schnell wieder auf Toilette musst und somit nur die Nieren spülst und den Körper nicht richtig hydratisierst... lieber pro Stunde ein Glas Wasser .. gibt so eine App die sich daran erinnert
LG
Nein, weil der Körper nur eine begrenzte Menge an Wasser auf einmal aufnehmen kann. Du musst das weiter über den Tag verteilen.
nein, vorher zeigt dein Körper Anzeichen von Dehydrierung
man muss über den ganzen Tag verteilt trinken
Genug wofür?
grundsätzlich ist es besser die Flüssigkeit gleichmäßig über den Tag verteilt zu trinken und nicht alles auf einmal.