Welche Erfahrungen habt ihr mit E-Zigaretten gemacht?
6 Antworten
Hallo Lichtengel2018
Durchweg positive. Seitdem ich vor ein paar Jahren auf's Dampfen umgestiegen bin, habe ich keine Zigarette mehr geraucht und dadurch einige Tausend Euro gespart. Am Anfang muss man etwas in die Hardware investieren, aber das amortisiert sich recht schnell. Die laufenden Kosten für das Liquid betragen ca. 10 Cent/Tag.
Die Wohnung stinkt nicht mehr. Das Auto stinkt nicht mehr. Ich bin nicht mehr so häufig erkältet. Der Geruchssinn ist wesentlich besser geworden. Das rasseln in der Lunge ist verschwunden.
Gruß, Frank
Ich habe am Anfang mit sehr viel Nikotin(18mg) und recht hoher Leistung gedampft(25-30W), um den Suchtteufel zu unterdrücken. Bei einem Verbrauch von ca. 15-20ml/Tag waren das also ca. 300mg Nikotin.
Jetzt dampfe ich überwiegend mit 8W und 6mg Nikotin. Bei meinem derzeitigen Verbrauch von 3-4ml sind das maximal 24mg Nikotin.
Ich habe den Nikotinkonsum massiv reduziert. Aber nicht, weil ich das unbedingt wollte, es hat sich so ergeben. Mir war mir irgendwann definitiv zu viel.
Ja, ich dampfe immer noch mit Nikotin, sehe da aber auch kein Problem. Nikotin hat zu unrecht einen schlechten Ruf, weil es bisher überwiegend mit Tabak konsumiert wurde und den damit verbundenen negativen Begleiterscheinungen.
Ich trinke auch kein alkoholfreies Bier oder entkoffeinierten Kaffee. Etwas Kick muss schon sein.
Schau dir mal ein paar Videos an:
Nikotin: tödliches Nervengift mit hohem Suchtpotential?
Wenn du etwas mehr Zeit hast, dann schaust du dir einfach mal alle Videos von Prof. Dr. Bernd Mayer an.
Bist du Raucher und willst umsteigen?
Danke Franky1962 für deine ehrliche Antwort. Ich habe jetzt seit gestern als Anfänger eine Origin von lost vape mir empfehlen lassen und auch selbst erst ausprobiert im Shop und fand diese 6 mg Nikotin für den Anfang erstmal nicht schlecht, aber heute morgen dann gleich 4-5 Kippen zum Kaffee gequalmt, ohne vorher gedampft zu haben. Vlcht. war das mein Fehler. Mir fehlt wohl noch das nötige Vertrauen in die Damperei- sollten diese 6 mg aber die nächsten Tage doch zu wenig sein, werde ich nochmals aufstocken lassen im shop. Ja, ich möchte total vom Nikotin wegkommen, auch vom Dampfen- das macht für mich keinen Sinn- bin seit 1999 vom Alkohol dank AA vollkommen weg- das war ein Spaziergang verglichen zum Nikotinentzug jetzt und heute. Ich kenne die Bernd Meyer Videos auf YT bereits, schätze aber mehr einen persönlicheren Bezug zu den Usern, jeder reagiert halt etwas anders und hat andere Motivationsgründe um auszusteigen- ich wünsche mir nichts sehnlicher als vollkommen unabhängig von Nikotin und anderen Giften zu werden. Viele liebe Grüße.
Ich verstehe natürlich deine Beweggründe, aber lass es ruhig angehen. Nachdem du ja wahrscheinlich auch Jahrelang geraucht hast, kommt es auf etwas Nikotin nicht drauf an.
Die "Sucht" besteht aus vielen Komponenten.
@Franky: danke, und ja- ich sehe es auch so- immer langsam mit den schnellen Pferden- man wird nicht in 10 sec. zum perfekten Dampfer und somit auch zum Nichtraucher- hat alles seine Zeit im Leben. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und ganz liebe Grüße von mir. Servus.
Ich schließe mich da Franky an: Ich sehe das mit dem Nikotin für mich auch nicht so tragisch, ist ohne die Giftstoffe die in einer normalen Zigarette sind eher wie Koffein im Kaffee.
Übrigens bin ich auch trocken, seit 2006. Für mich war das weitaus schwieriger als vom Rauchen auf das Dampfen umzusteigen.
Ich weiß ja nicht wie es bei dir war. Ich war "Quartalssäufer" und habe mich am Ende tatsächlich fast totgesoffen (war auch zwei mal im stationären Alkoholentzug). Deswegen sehe ich für mich auch das Nikotin nicht gerade als großes Problem an.
@Solaris80: mit dem Trinken aufzuhören, war im Vergleich zu meiner jetzigen aktuellen Nikotinsucht der reinste Spaziergang, seit 1999 trocken - Dank AA und kein Rückfall bis heute- mein persönl.Wunsch ist suchtfrei leben zu können- keine Pille- keine Pulle - keine Kippe - kein Nikotin - Jedem das seine.
Meine Jungs sehen den "gesünderen" Dampf als Freifahrtsschein überall dampfen zu dürfen. Im Auto, in der Wohnung und auch der Wasserdampf setzt sich in engen Räumen überall an.
Ich finde ausserdem, dass der Dampfer mit dem Geblubber vollkommen bescheuert aussieht.
Welches Geblubber denn?
Wenn du daneben ne Coke trinkst ist das nicht die Schuld der Eziggi
Hallo,
ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht.
Früher habe ich gedacht, das wäre bloß "neumodischer Firlefanz", ohne etwas darüber zu wissen, bis mir eine Bekannte mehr darüber gesagt hat. Und als ich dann recherchiert habe war für mich als Chemikant sofort klar, dass etwas was nur Dampf produziert, ohne Teer und sonstige Partikel und Gifte die bei der Verbrennung von Tabak entstehen, bedeutend weniger schädlich sein muss.
Ich bin vor knapp drei Jahren umgestiegen, innerhalb einer Woche fand ich Tabakzigaretten nur noch ekelfhaft und habe seit dem keine mehr geraucht. Meine Kondition beim Sport hat sich verbessert, ich selbst und meine Wohnung stinkt nicht mehr und ich spare eine Menge Geld.
Mir macht es Spaß mich mit den Geräten zu beschäftigen und habe ziemlich schnell angefangen selbst zu wickeln und Liquid selbst zu mischen.
Aber ich habe auch bei ein paar anderen Leuten gesehen, dass bei denen der Umstieg nicht geklappt hat.
Vor allem lag das meines Erachtens daran, dass auch die einfachsten E-Zigaretten technische Geräte sind, um die man sich ein wenig kümmern muss. (Ab und zu reinigen, Verschleißteile tauschen, Akkus aufladen) Es gibt Leute, denen das zu aufwendig ist und die deswegen irgendwann wieder zu Zigaretten greifen, die braucht man halt nur anzünden.
Liebe Solaris80,
danke dir sehr für deine ehrliche Rückmeldung. Nun ich habe erst gestern mir das Equitment sozusagen besorgt, dazu einige Liquids mit Nikotin, so ca. 6 mg sollten es für den Anfang und für mein vorheriges Suchtpotenzial mit den Zigaretten schon sein, meinte der fachkundige Berater dieses Ladens, den ich eigens aufgesucht hatte, um mich gut aufklären und beraten auch zu lassen. Jetzt stehe ich halt noch ganz am Anfang und rauche- besonders morgens- meine 4-5 Kippen bestimmt noch zum morgendlichen Kaffee- das muss einfach noch so sein. Leider oder normal- keine Ahnung- mir wurde nur noch ans Herz gelegt, dass ich es nicht gar so eng oder kompliziert und zwanghaft auch angehen sollte, so gute 14 Tage etwa sollte man sich schon auch die Zeit auf die allmähliche Umstellung aufs Dampfen dann geben. Aber du hast bestimmt vollkommen Recht, die Akku´s aufladen und wirklich dranbleiben macht sich langfristig dann schon auch bezahlt- ohne Fleiß und Ausdauer auch hier- kein wirklicher Erfolg. Das sehe ich auch so.
Viele liebe Grüße und weiterhin guten Erfolg für deinen Ausstieg aus der leidigen "Nikotinsucht auch besonders" darauf kommt es doch letztlich auch an, oder nicht? Wie siehst du das denn so persönlich und ganz ehrlich auch? Würde mich noch sehr interessieren. Danke und weiterhin Gutes Dampfen und viel Gesundheit wünsche ich dir.
6 mg? Bisschen wenig gerade für den Umstieg. ich habe mit 15 angefangen und bin relativ schnell auf 10 runter. Inwzischen teilweise auch bei 0 mg
Aber aus Erfahrung kann ich sagen das es gut ist wenn man höhere Dosis da hat, wenn das Verlangen nach einer Kippe aufsteigt oder das dampfen unbefriedigend ist kann man es mit einer höheren Dosis versuchen.
Viele schaffen den Absprung nicht weil sie zu niedrig anfangen. Allein eine Kippe hat schon etwa 10mg.
Und wenn du schon morgens zum Kaffee bereits 4 -5 Kippen rauchst finde ich 6mg wirklich zu wenig.
Liebe Caila, hm ja- so dachte ich auch gleich- nur: ich habe als Dampfe eine Origin Lost Vipe- ein sogen. hochwertiges Einsteiger Gerät, da fängt man nicht gleich mit höher dosiertem Nikotin an- lt. Aussage des Beraters- aber: wenn ich morgen gleich nach dem Aufstehen und mit der 1. Tasse Kaffee nach ausgieb. Dampfen keinen Nachlass des Suchtdrucks verspüre, werde ich gleich wieder auf der Matte stehen und nach etwas höher dosiertem Nikotin-Liquid verlangen- denn dann macht es wirklich keinen Sinn mich hier länger rumzuquälen, was sein muss- muss dann sein- vlcht. gerade am Anfang und hier speziell für mich jetzt. Ich schätze aber eher, dass ich dieser Dampfe jetzt am 2. Tag noch nicht so ganz und vollkommen auch vertraue- das sähe mir sehr ähnlich, vermute ich mal. Wie lange hast du denn für den Umstieg gebraucht? Welche Dampfe würdest du für einen Junkie wie mich denn so empfehlen, aus eigener Erfahrung. Vielen Dank für deine Antwort und liebe Grüße.
Habe erst jetzt gesehen, das du dir schon eine Dampfe besorgt hast.
Entscheidend ist aber nicht unbedingt die Hochwertigkeit der Dampfe. Wichtig ist, das du genug Nikotin bekommst. Das ist aber auch abhängig von der Leistung mit der du dampfst.
Das können z.B. 3mg mit 50W sein oder 18mg bei 10W sein.
Wichtig ist auch, das man sich etwas mit der Thematik beschäftigt. Ne Kippe anzünden ist einfacher.
Meine letzte Kippe habe ich vor'm Dampferladen geraucht. Morgens und nach dem Essen war es am schwersten auf die Kippe zu verzichten, aber es hat mit ausreichend Nikotin funktioniert.
Versuche bitte nicht, das achso schlimme Nikotin, so schnell wie möglich zu reduzieren, das geht nach hinten los.
Gruß, Frank
Fast 1 Monat bis ich komplett ohne Kippen auskam. Das lag aber eher daran das ich mich unterwegs in der Öffentlichkeit noch etwas genierte die Dampfe zu nutzen.
Aber wie gesagt ich habe mit 15mg angefangen und auch jetzt habe ich noch 10mg Liquid da falls ich mal das Gefühl habe das ich mehr brauche.
Angefangen habe ich mit einer Evod. War mit der aber nicht zufrieden also habe ich mir Endura T18 geholt. Da passte alles. Leichte Handhabung, genug Dampf. Also mehr als eine Zigarette aber auch nicht zuviel. Geschmacklich auch angenehmer.
Endura wurde mir auch als Anfänger empfohlen. Ob ich irgendwann mal noch auf was anderes umsteige keine Ahnung, denke aber nicht da sie meinen Ansprüchen genügt. Brauche ja nur ein Ersatz für die Kippe und will keine Nebelmaschine xD
Und ich stimme Frank zu. Nicht zu schnell reduzieren bzw hab immer was höheres da, damit du, falls du merkst das dir das zu wenig ist, wieder zurück rudern kannst.
Ich kenne Dampfer die brauchen auch noch ihre 18 mg zwischendurch.
@Caila: danke, nun ich hätte gleich die Dampfe einschalten sollen, statt wie aus alter Gewohnheit gleich zu den Stengeln zu greifen. Die sind aber jetzt auch alle - sollten diese 6 mg nicht ausreichend sein, geniere ich mich nicht- zu erhöhen- aber im Moment noch nicht- etwas Eingewöhnung gebe ich mir schon noch- nur nicht Hetzen und Stressen, sonst vergeht mir hier die Lust und etwas Spaß sollte es doch auch machen, das Dampfen- oder? Danke für deine sehr hilfreichen Tipps- ich behalte sie im Auge und im Hinterkopf. Schönen Tag dir noch. Lb. Grüße.
Ja auf keinen Fall stressen. Unter Druck bringt sowas nichts.
Hallo Lichtengel,
Franky hatte auch schon geschrieben dass die Nikotinmenge darauf ankommt, mit wie viel Watt und Ohm du dampfst.
Ich habe mit 1 Ohm angefangen, auf Backe bei ca. 20 Watt und mit 15 mg Nikotin. Habe vorher allerdings auch Selbstgedrehte mit Schwarzem Tabak geraucht.
Inzwischen bin ich runter auf 5 mg Nikotin bei 0,5 bis 0,7 Ohm 30 bis 40 Watt, je nach Gerät und Wicklung.
Komplett vom Nikotin weg zu kommen ist mir gar nicht so wichtig, das Nikotin ist ja nicht das schädliche an den Zigaretten. Und besonderen Suchtdruck nach Nikotin habe ich jetzt schon nicht mehr.
Ich würde mich da auch nicht so verrückt machen. Bei mir war es so, dass ich am Anfang gar nicht unbedingt komplett umsteigen wollte. Ich habe einfach mal ausprobiert eine Woche noch morgens und abends nach der Arbeit jeweils eine Zigarette zu rauchen und sonst nur zu Dampfen.
Bei mir kam das dann ganz von selbst, dass ich die Zigarette nach der Arbeit einfach nur noch eklig fand. Und das war dann die letzte.
Ein Tipp den ich im Internet gelesen hatte und der gerade beim Umstieg wichtig für mich war, ist am besten zwei Geräte dabei zu haben. Habe ich jetzt auch immer noch.
Gute. Seid ich vom rauchen aufs dampfen umgestiegen bist ist vieles besser.
Ich spar einiges an Geld, es stinkt nicht mehr in Wohnung oder an Klamotten.
Die Lunge fühlt sich freier an.
Also ich habe es nicht bereut auf die E Zigarette umgestiegen zu sein. :)
Als Nichtraucher würde ich aber nicht mit dem dampfen anfangen.
Ich konnte durch meinen Verdampfer schon über ein halbes Jahr auf Kippen verzichten, also finde ich es sinnvoll.
Es ist immer noch krebserregend aber weniger als Kippen.
Es ist immer noch krebserregend aber weniger als Kippen.
Sogar wesentlich weniger...
https://www.vapers.guru/2018/08/19/britischer-bericht-ohrfeige-fuer-dampfgegner/
Hallo franky2962,
ich gratuliere dir sehr zu deinem grandiosen Erfolg hier auf die Kippen endlich dann verzichten zu können- aber mal Hand auf´s Herz und bitte ganz ehrlich: hast du es auch wirklich geschafft, auf das Nikotin in den Liquids schon völlig zu verzichten, oder hat nur eine sogen. "Suchtverlagerung" stattgefunden, soll heißen, von den Kippen mit vielen krebserreg. Stoffen plus Nikotin auf das doch etwas wesentlich unschädlichere Dampfen von Liquids aber immer noch mit Nikotin, weil sonst eben doch nach einiger Zeit der "Schmacht auf ne Kippe " doch wieder überhand auch nimmt. Dies ist keine Unterstellung - nein- nur eine ganz ehrliche Frage die du vlcht. auch so ehrlich beantworten kannst und möchtest. Ich hoffe, du hast damit kein wirkliches Problem. Ich danke dir hierfür sehr. Grüße dich.