Was machst du was schädlich ist?

Zu wenig schlafen, zu viel Bildschirmzeit und zu viele dysfunktionale Gedankenmuster.

Nichts. Es gibt keine Beschädigung, nur Verwandlung und kurze oder lange Kurven.

Zu unregelmäßig und zu spät schlafen gehen, zu wenig Sonne sehen und dadurch Vitamin D Mangel entwickeln.

Außerdem sehr wenig Sport im Vergleich zu früher

Und mich mit verschiedenen Dingen extrem lange beschäftigen, in der Zeit noch nicht mal Essen und Trinken zu mir nehmen, oft an meine Grenzen gehen oder darüber hinaus.

Auto fahren. Aber nicht viel.

• mich jeden Monat über Vodafone extremst aufregen !!!!
• kein Sport treiben ( nur gelegentlich sehr kurze Strecken mit dem Fahrrad )
• sehr aggressiv und wütend werden, wenn in den Medien über irgendetwas von Markus Söder ( CSU ) oder Donald Trump berichtet wird
• wütend werden wenn ich sehr lange in Telefonhotlines oder an einer Kasse im Supermarkt warten muss oder wenn Nachbarn rücksichtslos sind ( z.B. Türenknallen, laute Musik hören bis nach Mitternacht usw. )

sowas schadet natürlich der Gesundheit bzw. der Psyche und ich weiss das auch, aber o.g. Dinge sind etwas, bei dem ich mich nicht unter Kontrolle habe, da es mir so schwer fällt