Peinlich gelbe zähne

hallo ich habe ein problem was mich nicht so ganz störte aber nun doch mir unangenehm und peinlich ist ich habe früher meine zähne stark vernachlässigt und das ergebniss ist nun auch sichtbar gelbe und hässlige zähne wie kann ich meine zähne wieder weiß bekommen ? ich putze zwar jeden morgen meine zähne aber irgendwie schaffe ich es nicht auch jeden abend sie zu putzen, ich kann mir das irgendwie nicht angewöhnen ich habe es in meinem handy gespeichert das mich zwar immer dadrann erinnert aber irgendwie ignorier ich das unbewusst gibt es irgendwelche tricks mir das regelmäßige zähneputzen anzugewöhnen? und zur information wenns hilft ich rauche nicht und trinke auch kein alkohol aber regelmäßig eistee ich esse auch sogut wie kein schokolade