Ist das Frühstück ausreichend?
Hallo,
ich habe heute morgen gegen halb 8 zwei Scheiben Brot gegessen mit Honig und Nuss Nougat Aufstrich. Dazu eine Tasse Kaba, wobei ich nicht alles leer getrunken habe. Danach habe ich mich nochmal ein bisschen hingelegt, aber irgendwie habe ich jetzt keinen hunger.
Meint ihr das ist zu wenig was ich gegessen habe?
Danke im voraus
4 Antworten
Mach einfach nach deinem Gefühl. Wenn du keinen Hunger hast, ist es in Ordnung.
Menge ja, gesund nein. Der Blutzucker schwankt extrem. Gibt evntl später eine HHA. Kein Hunger ist ok.
Schätze es geht dir um die kcal? Freitags ist (Kontroll-) Wiegetag. Ist dann ein eigenes topic.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Gehört zum Beruf, Zusatz, eigene Erfahrung, Recherche
Ist ausreichend, aber nicht sonderlich nährstoffreich.
Guten Morgen, das Frühstück war ausreichend, lieben Gruß