6 ZIGARETTEN in enorm kurzer Zeit HINTEREINANDER auf LUNGE GERAUCHT.. Übelkeit- was tun?

Hey..

ihr müsst wissen ich rauche seit ich 13 bin, wegen einem Freund. Hab mit 14 aufgehört, rauche seit dem 15. Lebensjahr aber wieder!

täglich 4-5 Zigaretten. Hab ne Sucht wieder

heute habe ich es aber wieder mal übertrieben. Hab 6 Zigaretten innerhalb 1 Stunde weggeraucht mit einem Freund.. und zwar fast die GANZE ZEIT stark auf Lunge und wie soll ich sagen: mir war grad vor kurzem STARK SCHLECHT und SCHWINDELIG! Grade gehts es EINIGERMASSEN wieder, hab aber immer noch leichte Übelkeit..

erst haben wir 2 hintereinander, dann 15-20min wieder 2 hintereinander, 10min später wieder 1 und nur 5 -10 min später die letzte.. und die meiste Zeit stark und lang auf Lunge.. uns war krass schlecht, mussten BEINAHE kotzen.. und uns war schwindelig. Als ich die ersten 2 hintereinander auf Lunge gemacht habe war es am schlimmsten mit Schwindel, dann ging es aber.. obwohl meinem Freund bei den letzten Zigaretten am schlimmsten schwindelig war.. mir nicht mehr so, Dafür war mir aber KRASS SCHLECHT.. und grade vor kurzem war mir enorm schlecht, grade gehts aber.. nur habe ich noch leichte Übelkeit...

ich schmeck die ganze Zeit diese Zigaretten..

wisst ihr was man dagegen machen kann? Und wie lange es noch dauert, bis es ENTGÜLTIG VERSCHWINDET? Erfahrungen?

so viele in so einer kurzen Zeit und hintereinander werde ich NIE MEHR rauchen. Ich werd’s immer verteilen über den Tag..

was kann ich jz dagegen machen und wie lange dauert es noch?

help!!