Zimt Schnecke vor dem schlafen?

Ich trainiere seid kurzem Bauch und mache auch gute Fortschritte. Vor 20 Minuten ist es übermich gekommen und ich habe eine Zimt Schnecke gegessen und muss gleich schlafen. jetzt mache ich mir Sorgen das dass ganze Training für den Arsch war, da Zimt Schnecken ja komplett ungesund sind. Ein Freund hat mir heute eine mitgebracht, da seine Mutter die gemacht hat. Hatte schon meine 1700 kcal für den tag und dann die Zimt Schnecke. War jetzt alles fürn Arsch oder muß ich morgen einfach mehr Sport machen

Answer 1

[Nomyths]

Das ganze Kalorienrechnen kann zur Spinnerei ausarten und Training macht man nicht zum Kalorienverzehr. Per Training Kalorien abzubauen ist verschleißend und langwierig.

Answer 2

[michi57319]

Vergiss nicht, noch die Zähne zu putzen.

Das ist viel wichtiger, als die zusätzlichen Kalorien.

Answer 3

[Junko977]

Ist nicht schlimm mach einfach die nächsten Tage mehr Sport oder einen leichten defizit... Oder mach einfach normal weiter

Woher ich das weiß: Hobby – Ich interessiere mich für verschiedene Ernährungs Arten

Answer 4

[Luckmaster05]

Abosut kein Problem! Durch eine Zimtschnecke ist es hhysikalisch unmöglich dass der Fortschritt zu Grunde geht :D

Woher ich das weiß: Hobby – Ich liebe Essen (:

Answer 5

[Chrisi614]

So eine zimtschnecke ist nicht schlimm trainier einfach morgen wieder

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung