Wie lange dauert das, um so einen Po zu bekommen?
Wie lange dauert das von so einem Po (links im Bild) zu so einem Po (rechts im Bild) zu kommen wenn man jeden Tag 20 min joggen geht + 10 Minuten Squats macht und ähnliche Übungen?
6 Antworten
Paar Monate... alledings muss man dafür mehr als nur ein bisschen Sport machen, es muss viel Gewicht dabei auch benutzt werden und dann Kniebeugen und alles :-)
Im Gym würdest du so ca 3 - 6 Monate brauchen, ohne eher 4 - 7 sowas... das hängt aber von deiner Genetik ab.
Das kann man so pauschal nicht beantworten, es kommt auf deinen Körper drauf an, wie er es umsetzt und wie intensiv du trainierst.
Lasse es doch einfach so lange dauern, wie es dauert un freue dich über kleine Fortschritte.
Viel Glück *daumendrück*.
LG Pummelweib :-)
Also ne Zeit wirds schon dauern. Allerdings kann einfach nicht jeder soein hinterteil bekommen.. Entweder man hat einen schoenen po oder nicht. Kann mir nicht vorstellen dass man den durch sport so groß bekommt o0
Doch, durch gewisse übungen könnte man mit fast jeder figur so einen schönen anus herbeizaubern.
3-4 Monate