Durch Squats einen grösseren Po bekommen?
Geht das wirklich? Hat es Jemand von euch schon geschafft ? Wie lange dauert es bis man einen deutlichen Unterschied sieht? Ich mache täglich 40 Squats.
Lg
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Workout, Po
Hallo! Sicher geht das Lena und die Stars trainiere auch genau so. Es ist die mit Abstand effektivste Übung für den Hintern. Aber man braucht :
- Oft Monate Zeit
- Eine passende Genetik
- Genügend Körpergewicht.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Das funktioniert natürlich, wenn der Muskel ordentlich trainiert wird. Würde nich nur Squats machen, sondern auch andere Übungen für den Gluteus. Immer schön, dass du dich anstrengst und dass du etwas Muskelkater bekommst, dann wächst der auch ;)