Wie halte ich im Bett länger aus?
also ich hab folgendes Problem… ich bin beim Gv bzw schon beim Vorspiel so erregt, dass ich nach 0-60 Sekunden zum Orgasmus komme (egal ob oral, vaginal oder sonstiges). Ich hab schon einiges probiert wie start-stopp-technik, Beckenbodentraining, Medikamente, Betäubungsgel usw. Nur leider ohne Erfolg. Das ganze Thema nimmt mich inzwischen sehr mit…
Ich weiß weshalb, allerdings habe ich eine Vermutung. Schon seit meiner Jugendzeit hab ich mich bei der Selbstbefriedigung darauf konzentriert schnell zu kommen damit der Job erledigt ist… die perfekte Szene im Porno gesucht und mit dem Gedanken ich will schnell kommen gestartet.
Nun ist mein Körper sehr daran gewohnt aber ich weiss nicht wie ich das loskriegen soll…?
3 Antworten
Du kannst das wieder „umtrainieren“.
Einfach mal längere Pausen machen während der Selbstbefriedigung oder während dem Geschlechtsverkehr
Vielleicht mit einem BJ oder HJ starten, eine Kuschelrunde einlegen und dann richtig starten.
W 21
Ja die 2. runde läuft dann ja auch ganz gut. Aber ist es für dich nicht nervig bzw abturned, wenn du ihm erst einen schnellen BJ oder HJ geben musst und dann eine kleine Pause bevors abgeht?
Deine Freundin wird Verständnis dafür haben. Ist doch nichts schlimmes dabei. Vielleicht macht sie es auch gern. Mach dir nicht so viele Gedanken und rede mal offen mit ihr.
Du denkst zu viel darüber nach.
wenn du mit ihr schläfst geht dir die ganze Zeit in den Kopf das du nicht kommen darfst und dann kommst du automatisch.
Denk einfach zwischen durch mal an etwas trauriges oder ekliges dann kannst du direkt weiter machen.
und wenn du mastrubierst dann Versuch mal immer länger durchzuhalten
ja dacht ich mir auch aber wie schaff ich es weniger darüber nachzudenken. Mir ist nämlich aufgefallen, dass immer wenn etwas sexuelles anfängt ich mir denke, ich darf nicht kommen, hoffentlich komm ich nicht direkt usw
Ja ich kenne das, erstmal lass sie die Arbeiten machen, wenn sie reitet kommst du sowieso nicht so schnell.
Und während sie das macht und kommt denkst du einfach an Autos oder sowas
Das ist ja das Problem auch wenn sie reitet komm ich sehr schnell. Wenn ich an irgendwas denke dann hilft das auch nicht besonders weil ich nicht während des ganzen Aktes an andere Themen denken kann… langsam bedrückt mich das extrem
Sie soll nach vorne und zurück gehen beim Reitern und nicht hoch und runter
wie kann ich das verstehen? Pause im sinne von porno ausmachen und mich nicht anfassen oder weiter laufen lassen und mich nicht anfassen oder wie meinst du?