Welche Übungen kann man machen damit die Scheide noch enger wird?
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Training, Sex
Hallo! Kegel-Vaginalkugeln sind in unterschiedlichen Gewichten erhältlich und bieten die Möglichkeit für ein effektives Training der relevanten Muskeln
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Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Beckenbodentraining mit Hilfe von Liebeskugeln. Liebeskugeln einführen und 2 mal am Tag für 15 Minuten damit durch die Gegend laufen.
Ich hatte mal eine Freundin die hat ihre Beckenbodenmuskeln trainiert, die konnte durch Anspannung selbiger enger werden. Hab ich dann auch gespürt.
Gar keine. Man kann seine Scheide nicht verändern.
Man kann die Muskeln trainieren um "fester zupacken" zu können. Diese Übungen werden allgemein als "Beckenboden-Übungen" zusammengefasst.
Beckenbodentraining