Tipps gegen ständiges knibbeln mit den Händen?
Ich habe schon seit ich denken kann immer an Sachen herumgeknibbelt und wenn sich nichts anbietet, dann pule ich ständig an meinen Fingernägel oder an meinen Händen rum. Hat jemand Tipps womit ich meine Hände sonst beschäftigen könnte ? Habe es schon mit so kleinen Knautschbällen versucht, aber so das Richtige habe ich noch nicht gefunden. Es sollte vielleicht nicht zu auffällig bzw zu groß sein, weil ich es auch in der Schule verwenden wollen würde. Danke im Vorraus 😊
2 Antworten
Mir gehts auch so
Zwischendurch wurt es weniger. Stattdessen hab ich am Kopf gekratzt und mache es immernoch. Auch am Rücken oder Gesicht. Letztens hab ich wieder an meinen Fingernägeln geknabbert...
Ich glaub es gib so ne psychische erkrankung. Weiß leider nicht mehr wie die hieß. Irgendwas mit D am Anfang glaub ich.
Auf jeden Fall sollten deine Fingernägel kurz sein. Wenn sie bei mir wider einbisschen länger wahren hab ich direkt dran geknabbert.
Vielleicht reicht es auch schon wenn du auf einem Papier rumkritzelst oder so
Ja ich mache das auch sehr stark mit den Händen manchmal wenn mir langweilig ist fange ich an zwischen den Nerven auf meinem Handgelenk zu beißen es tut dann sich nicht weh aber tagelang blaue Flecken