Was hilft gegen Angst vor Herzinfarkt?
Ständig denke ich daran wenn ich nh Schmerz in der Brust habe oder mal wenn ich kurz nicht durch Atmen kann oder irgendwie alles zusammen und muss ständig am Puls rum spielen was hilft
5 Antworten
Das könnte daran liegen das du viel Stress hast versuche dem einfach aus dem Weg zu gehen und viel frische luft
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Gleichgültigkeit. Solange du nicht 40 oder älter bist, ist ein Herzinfarkt sehr unwahrscheinlich. Meist sind es einfach nur Zwischenrippennerven, die geklemmt werden.
- Gesund ernähren
- Regelmäßig sport machen
- Oft raus gehen
- Langsam und ruhig atmen
Sport, gesunde Ernährung und weniger Bildschirmzeit+Meditation ✌🏻
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Deine Ängste sind unbegründet. Es könnte eine Angsterkrankung oder Hypochondrie sein.