Nehme Antidepressiva kommen die Gefühle, die man vor den Depressionen gefühlt hat zurück?
Bin 18 & habe seit 5 Jahren Depressionen :)
3 Antworten
Antidepressiva sind so das schlimmste was man machen kann und können deine Psyche noch weiter schädigen. Deine inneren Probleme werden dadurch nicht gelöst nur die Symptome behandelt.
Oftmals entstehen Depressionen als Reaktion auf eine problematische "Umgebung" oder Situation oder resultieren aus den Konflikten die beim Älterwerden entstehen (Stichwort Pubertät). Ich könnte dich jetzt mit psychologischer Fachterminologie langweilen aber das lassen wir lieber :).
Mit Umgebung ist z.B. das Elternhaus gemeint oder die Schule oder einfach die Wohnsituation. Um eine langfristige Besserung zu erreichen muss man also seine Situation verändern. Das ist manchmal leichter gesagt als getan, vorallem wenn man noch jung ist.
Besonders wichtig für das seelische und geistige Wohlbefinden sind vorallem die Faktoren Liebe (Freundschaft, Partnerschaft, Familie) und körperliche Gesundheit & Ernährung.
Du solltest Menschen um dich herum haben die dir Zuneigung schenken, durchaus auch körperlich, Berührungen, Umarmungen und Zärtlichkeit sind wichtig. Aber auch solche die dir zuhören und sich mit dir unterhalten. Kommunikation ist bei Depressionen sehr wichtig! Du brauchst also konstante und vertrausnvolle Bezugspersonen. Ich hatte früher selbst Depressionen und kann aus persönlicher Erfahrung aber auch aus Beobachtung sagen, dass das Eingehen einer Partnerschaft und das Gefühl geliebt und gebraucht zu werden dem Leben einen neuen Sinn gibt und den Betroffenen extrem hilft. Man darf sich natürlich auch nicht zu abhängig von anderen Menschen machen, aber Menschen sind soziale Wesen und eine einsame Existenz ist unmöglich!
Du musst deine Gefühle offen mitteilen, dafür muss man sich nicht schämen. Du kannst zB deine Eltern offen darauf ansprechen und um emotionale Unterstützung bitten. Auch wenn es Probleme im Elternhaus gibt, viele lassen sich allein schon durch eine verbesserte Kommunikation beseitigen. Ihr solltet immer über eine persönliche Gefühlseben kommunizieren. Keine Schuldzuweisungen, die Sätze nicht mit "Du hast dies und das gemacht" anfangen, sondern "Ich fühle mich...", "wenn du das sagst verletzt es mich", "ich würde mir wünschen das...". Das Mitgefühl der anderen zu wecken (es geht nicht um bemittleiden) sichert dir mehr Aufmerksamkeit und Verständnis.
Kommen wir zu Gesundheit und Ernährung. Das ist bei geistiger Gesundheit ein wichtiger Punkt der sehr oft vergessen oder bewusst ignoriert wird. Du kennst sicher den Spruch "in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist". Wenn man sich in seinem Körper wohl fühlt hat man mehr Energie und Motivation für jeden neuen Tag und wirkt sympathischer auf andere Menschen.
Den meisten Menschen mit Depressionen wurde ein mangel an bestimmten Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen nachgewiesen. Außerdem gibt es bestimmte Inhaltsstoffe (zB in Fast Food) die nicht nur körperlich schädigen, sondern sich auch sehr negativ auf die Stimmung und die Psyche ausdrücken. Du solltest dich etwas über gesunde Ernährung und Lebensweise informieren, dadurch hast du erstens eine Aufgabe und hast weniger Zeit für negative Gedanken und zweitens wirst du dich auch von innen heraus besser fühlen und deine Stimmung wird einfach insgesamt besser sein wenn du deinen Lebensstil änderst. Außerdem enthalten manche Früchte Stoffe, die die Endorphin und Serotonin Produktion in deinem Gehirn extrem ankurbeln, dazu zählen unter anderem Bananen und Nüsse. Du solltest versuchen möglichst jeden Tag diese Lebensmittel zu dir zu nehmen. Auf diesen Seiten findest du weitere Tips dazu: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung-gegen-depressionen-ia.html .
Bewegung und Sport sind natürlich weitere Komponenten. Falls dich das am Anfang etwas überfordern sollte, denn mit Depressionen geht auch Antriebslosigkeit einher, beginne einfach mit der Ernährung, alles andere kommt dann ganz von selbst. :)
Du solltest es unbedingt auf eine natürliche Art und Weise versuchen davon loszukommen, denn nur dann ist es nachhaltig und nur dann wirst du wirklich gesund. Ich kenne viele Menschen die zur Behandlung ihrer Depression Medikamente genommen haben und keinem einzigen hat es dauerhaft geholfen.
Ich habe auch lange Jahre an Depressionen gelitten, aber dann habe ich angefangen mein Leben Stück für Stück zu verändern und alle schädlichen Einflüsse zu entfernen. Heute bin ich unglaublich glücklich und lebensbejahend und trotzdem noch die gleiche Person. Meine Einstellung zu vielen Dingen ist gleich geblieben, ich bin immer noch kritisch und rebellisch, höre zB immer noch gerne traurige oder aggressive Musik :D , was sich aber veräbdert hat ist meine Einstellung zum Leben und zu mir selbst. Ich bin auch in einer glücklichen Beziehung und mein Verhältnis zu meiner Familie hat sich enorm verbessert. Aber dafür musste ich mein Leben wirklich selbst in die Hand nehmen und mich anstrengen. Ich wünsche dir viel Glück und las die Chemie lieber weg ;)
Dann ist es vllt wirklich schon etwas spät um nur das zu machen. Aber keine Sorge bei mir war es auch sehr schlimm und bestimmte Zwänge hatte ich da auch.
Du kannst natürlich die Medikamente nehmen wenn du denkst es geht nicht anders, aber das allein wird eben nicht helfen. Eine grundlegende Umstellung ist definitiv von Nöten! Du darfst nicht denken es gebe ein Wundermittel das alles über Nacht besser macht. Du bist auch nicht komplett hilflos auch wenn es sich so anfühlen mag. Ohne deine Eigeniniative wird es sicher nicht besser werden, du hast die Verantwortung für dein Wohlbefinden und das ist auch gut so und muss kein Hindernis sein, es ist im Gegenteil die größte Hilfe die man hat. Versuch wirklich die Ursache zu finden und dein Leben umfassend besser zu machen, wenn du es willst durchaus auch mit Hilfe von Antidepressiva.
Hallo BrokenHorizont,
Dein Nickname allein verrät schon, dass auch eine gewisse Resignation in Dich eingekehrt ist, oder?
Medikamente "blockieren" eher die Gefühle. Damit in der Psychotherapie besser gearbeitet werden kann. Und damit im Alltag besser klar gekommen werden könnte.
Allein die Medikamente lösen Deine Probleme nicht. Soweit steht fest. Außer, wenn es "temporäre Probleme" wären. Weil Du bereits seit 5 Jahren Depressionen hast, ist dies nicht anzunehmen, dass sie tatsächlich vorübergehend sind.
In einem anderen Beitrag hast Du gefragt, ob Psychotherapeuten ohne Krankenkassenzulassung auch von der Krankenkasse bezahlt werden können. Bedingt ja: Kostenerstattung. Die Voraussetzung ist, dass mindestens 5... oder sogar 10 Therapeuten keinen Platz für Dich in weniger als 3 Monaten!? haben. In einem Artikel steht sogar etwas von 3-5 Therapeuten ohne Erfolg. Hier würde die Krankenkasse (je nach Region sagen: "Suchen Sie weiter!"
Diese Liste bei der Krankenkasse abgeben. Hier ist ein Beispiel einer Therapeutin, die generell nicht zugelassen ist von der Krankenkasse, sich aber, wie es aussieht, sich auf diese Kostenerstattung einlassen würde: http://www.therapiebruecke.de/kostenerstattung-psychotherapie-baden-baden/
Vielleicht findest Du ähnliches in Deiner Stadt.
Bitte such Dir Unterstützung. Von allein werden die Depressionen nicht verschwinden. Von Medikamenten allein sowieso nicht. Sie unterdrücken nur, aber unterdrückte Gefühle und ähnliches kehren in geballter Wucht zurück. Bitte suche Dir eine Psychotherapie!
Der Name ist ein Songtitel :) Mehr nicht :) Es ist so bei mir, dass ich seit diesem Jahr angefangen habe gar nichts zu fühlen, also wirklich nicht´s & deshalb frag ich mich ob die Gefühle nach der Antidepressiva Einnahme zurückkommen, da sie ja schon davor nicht da waren. Du hast ja geschriben, dass die Medikamente die Gefühle blockieren, aber wie sieht es damit aus, wenn davor schon gar keine Gefühle da waren ?
Danke :D
WEnn Du Antidepressiva nimmst, wirst Du doch auch in Behandlung sein. Sprichst Du nicht mit Deinem Psychologen/Therapeuten darüber? Die Tabletten sollst Du doch bestimmt nicht für immer und ewig nehmen, sondern sie sollen Dich unterstützen mit Deinen Problemen fertig zu werden. Durch eine angemessene Therapie lernt man mit seinen Problemen umzugehen, so dass Antidepressiva vielleicht nur noch phasenweise eingesetzt werden müssen.
Mir wurde nur das Antidepressiva gegeben, ohne Therapeutische Hilfe...
Das ist merkwürdig. Du nimmst schon in so jungen Jahren Antidepressiva und hast keine begleitende Therapie??? Das wundert mich. Ich kenne Deine Probleme nicht, aber mir erscheint es wichtig, dass Du auch über Deine Schwierigkeiten mit einem Fachmann reden kannst, der Dich berät und Dir dabei hilft, Depressionen in den Griff zu kriegen. Vielleicht solltest Du den verschreibenden Arzt da einmal drauf ansprechen.
Mit den Depressionen bin ich ja auch lange klar gekommen, jedoch sind vor einem Monat sehr schlimme Zwangsgedanken dazu gekommen, die ich so nie gedacht habe. Ich denke einfach das da Sport etc... auch nicht mehr hilft :((