Mit mastubieren/ Porno schauen aufhören?
Hallo zusammen (m/17) hast irgendjemand Tipps wie man mit mastubieren und Porno schauen aufhören kann? Ich hab für mich einfach erkannt dass das mir nicht gut tut. Nach dem mastubieren fühle ich mich einfach so kaputt und erschöpft dass ich an dem Tag nichts mehr schaffe. Das finde ich wirklich schade und will deswegen auch aufhören.Aber manchmal kommt das Verlangen Und möchte auch mit dem Porno schauen aufhören weil ich durch dass schauen von so was wird das Verlangen nach mastubieren schlimmer.
ich weiß nicht was ich machen soll. Hat jemand Tipps wie ich mit dem mastubieren und Porno schauen aufhören kann
4 Antworten
Du musst dagegen ankämpfen und ein anderes Hobby finden
Einfach der Versuchung Wiederstehen und bewusst dagegen ankämpfen. Es ist zwar hart aber wenn du es wirklich möchtest gelingt es auch
LG ☀️
Mit 17 ist das sehr schwer, aber ich würde mir eine alternative/ Gewohnheit suchen. Immer wenn du das verlangen verspürst führst du einfach die alternative aus zb einen Kaffe trinken, Musik hören, etc. Das hilft insgesamt bei süchten
Mit 17 solltest du solche Medien sowieso nicht konsumieren. Das kann langfristig Schäden hinterlassen. Sperre die Websiten in deinem Browser, und versuche, ohne Pornos zu masturbieren. Wenn es ohne nicht klappt, versuche es z.B. mit erotischer Literatur oder anderen Alternativen.