Masturbation auswirkungen auf psyche?
Kann man durch die unnatürlichen Glückshormon schuben eine Negative Wirkung von bekommen?? und dadurch einen Dopamin und serotonin mangel!
Schließlich macht masturbation unser belohnungssystem kaputt!
glaubt ihr daran das nofap also masturbations verzicht positiv auf das Selbstbewusstsein auswirken kann??
5 Antworten
Na mit Pornografie kann man sich hervorragend aus der Realität rausbeamen. 3 x am Tag masturbieren mit je 1-2 Stunden Filmchen schauen - das bringt dich in wunderschöne Sphären, weit entfernt von der (grausamen, öden, ungerechten, hässlichen?) Realität, hält Dich aber auch weg von sinnvoller Tätigkeit im Hier und Jetzt. Über Jahre intensiv gepflegt erleben ich zunehmend Antriebslosigkeit und Aufschieberitis. Wenn ich also blöde aufgaben wie Steuererklärung habe, dann doch lieber erstmal das schöne Selbstverwöhnprogramm und dann mal sehen...
Am Besten kombinieren mit Mediensucht, Esssucht, bissel Alkohol oder ein paar leichten Substanzen.
Das führt meist zu Problemen wegen nicht erfüllter Aufgaben, zu Unzufriedenheut und Frust, Stress und zu der Angst, gar nicht wirklich mehr was auf die Reihe zu kriegen. Besonders übel für Freiberufler/Selbständige.
Dass man sich dabei mit Freude von der Realität entfernt, macht schon eine Spaltung.
Und das immer weiter getrieben, stelle ich mir bedrohlich vor...
Sich also aktiv eine Persönlichkeitsspaltung zu bauen, halte ich für möglich.
Also: Die Evolution oder Gott - irgendjemand hat uns die Lust geschenkt und die Organe dazu. Aber eben auch den Verstand, die Vernunft.
Das mit der Selbstdisziplin liegt dann auf der Willensebene.
Fazit: ist Dein Leben O.K., mach weiter so. Läufts nicht gut, probiere was aus. Und Verzicht kann da Wunder wirken.
Produktive und kreative oder caritative Selbstwirksamkeit ist wirklich erfüllend und die Befriedigung hält länger an.
Hab tatsächlich schon alles probiert und ich kann dir sagen, dass ich bei nofap keine langfristigen Vorteile sehe/merke. Ungefähr 5 Tage danach fühlst du dich tatsächlich besser, selbstbewusster und hast irgendwie auch mehr Energie, aber nach einer kürzen Zeit verschwindet das alles wieder und du kehrst in den alten Zustand zurück. Nach einer langen Zeit fühlt sich alles wieder wie früher an und man wird dadurch auch stressiger, zumindest ist bei mir so der Fall. Du findest auch fast jede Frau geil und denkst nur an das eine, ist auch glaube ich normal, da du dich bewusst dagegen wehrst. Nofap ist meiner Meinung nach nicht so sinnvoll, was ich wirklich schlecht finde ist Pornographie, damit habe ich komplett aufgehört. Es hat wirklich sehr negative Effekte und man kann es auch spüren, mich hat es immer runtergezogen, danach habe ich mich immer schlecht gefühlt und hatte keine Lust irgendwas produktiveres zu machen.
Aus meiner Sicht sollte man es nicht so oft machen auf Pornos verzichten und gut ist. Ich rate dir Nofap einmal zu probieren, sodass du wirklich erfahren kannst wie es sich anfühlt und du wirst nach 20 Tagen vllt früher vllt auch später wissen wovon ich rede. Man kann es nicht mehr aushalten und wird total hyperaktiv und nicht in einem guten Sinne.
Unnatürlich sehe ich nichts daran. Jedes Lebewesen, welches in der Lage ist, sich selbst sexuell zu stimulieren, wird das auch von Zeit zu Zeit machen.
Im Gegensatz zu allen anderen Arten, sind wir Menschen aber in der Lage, zumindest psychische sexuelle Stimulation quasi auf Knopfdruck zu bekommen.
Solange die Masturbation aber keine krankhaften Ausmaße (Zwang) ausbildet, ist mMn alles in Ordnung.
Die Masturbation ist Gesund und macht überhaupt nichts kaputt. Weil die Masturbation etwas ganz normales ist.
Ja, es ist auch so. (ist meine Erfahrung)
Wurde dadurch motivierter und hatte mehr Spaß daran, generell andere Sachen zu machen außer mastrubieren.
Also ich kann es nur empfehlen
bei mir ist es auch so, beim rückfall habe ich deutlich meinen mangel an glücksgefühlen gemerkt es ist wie ein crash!
also nofap hat mein leben deutlich verbessert!!
Nofap kann ein auch langfristig selbstbewusster das was du gescvhrieben hast ist normal da der Körper sich erstmal daran gewöhnen muss!