Serotonin/Dopamin Detox?
Ist es für die Psyche gesund einen Tag lang auf Dinge wie Bildschirme und Aktivitäten die zu einer Glückshormonausschüttung führen zu verzichten?
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenn jemand wegen psychischer Überreizung eine Pause am Computer oder vor dem Fernseher macht, ist das eine gute Entscheidung. Er/sie geht in die Natur hinaus und kommt zur Ruhe. Die Person sollte dabei nicht an Dopamin und Detox denken; das würde die Ruhe stören.
Wenn Du dafür draußen spazieren/wandern gehst, auf jeden Fall!
Ein Tag wird quasi keine Auswirkungen haben
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Eigenerfahrung, Notfallsanitäterin i.A