Kurz vorm einschlafen aufschrecken Angst?
Hey ja es ist 6 Uhr und ich hab noch nicht geschlafen Grund dafür ist das ich angst habe im schlaf zu sterben. Jetzt zur frage kurz vorm einschlafen bekomme ich ein riesen Schreck hab Herzklopfen und das jedes Mal es ist nicht dieses zucken wenn man irgendwo runterfällt ich habe angst das es was schlimmes sein könnte
4 Antworten
Hallo, hatte ich auch schon .. am besten guckst du ne Serie und lenkst dich ab! Denk immer daran das nichts passieren kann und es vorbei geht :)
okay dass klingt komisch aber versuch einfach dich zu beruhigen
Kurz vor dem Einschlafen sendet das Gehirn kleine unwillkürlich Reize an die Muskeln um zu überprüfen ob die schlafparalyse schon begonnen hat (also die "Ankopplung" zwischen Gehirn und Muskeln) damit das Gehirn weiss, dass es jetzt in die nächste Schlafphasen übergehen kann.
Same mir gehts gerade auch so es ist 01:01 und möchte eigentlich schlafen aber kann nicht 😞