Ich möchte unbedingt weniger am Handy sitzen und allgemein weniger Zeit mit Social Media verbringen allerdings scheitere ich ständig daran diesem Wunsch...?
nachzugehen. Ich habe die blöde Angewohnheit mich von meinen unangenehme Emotionen mit Social Media & Porno etc. Konsum abzulenken obwohl ich ganz genau weiß, dass es mir nicht gut tut. Verschiedene Blocker versagen bei mir und außerdem habe ich das Gefühl, dass ich es irgendwie anders schaffen sollte oder was meint ihr dazu? ( Übrigens habe ich nichts gegen Pornos, aber gegen Ablenkungen schon )
4 Antworten
Such dir ein hobby ? Verbringe zeit mit echten menschen ? Arbeite an dir selbst, bilde dich weiter ? Bücher lesen ? Sportliche Aktivitäten? Kunstform finden die zu dir passt um dich in anderer form auszudrücken außer gewöhnliche Kommunikation, ziele für die zukunft setzen...mach was was dir spaß macht
Mir ist mein Smartphone eher egal - es muss nur funktionieren wenn ich es brauche, aber ich brauche es eher selten.
Ich installiere auch keine unnötigen Apps wie den FB-Messenger , Luca oder lidl plus.
Meine Freunde beschweren sich manchmal das ich über Whatsapp nicht erreichbar wäre.
Vielleicht solltest Du ebenfalls mal den Stellenwert deines Handys neu bewerten.
Bei mir war es der Moment, als mir bewust wurde, das mir mein Handy / Smartphone mehr Freiheiten nimmt als gibt.
Diese Erwartung anderer, dass ich ständig erreichbar sein muss war mir einfach zu viel.
Wer jetzt was von mir will, der kann mich auch auf dem Festnetz anrufen und wenn ich nicht zuhause bin, dann hat er halt pech gehabt.
Guten Tag,
hab bei mir selbst gemerkt, zu oft am Handy zu sein, (Youtube, Insta, Twitch und wie sie nicht alle heißen)
den Schlussstrich, konnte ich durch eine Kleinigkeit ziehen. Lösch die Apps ohne nachzudenken und lenk dich mit anderen Sachen den ganzen tag über ab. Da gibt es viele Möglichkeiten; Hobbys nachgehen wie zum Beispiel: Lesen, Fußball, Zeichnen und was dir nicht noch alles einfällt.
Eine Sucht wird man ziemlich schnell los, sobald du es geschafft hast ein paar Tage weg zu bleiben.
Wir Menschen handeln zu 98% aus purer Gewohnheit. Gewohnheiten kommen schnell und gehen schnell, sobald du es wirklich ein paar Tage durchgezogen hast.
Sobald du es dann geschafft hast, ist die Schwierigkeit, nicht wieder damit anzufangen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Wenn du nix anderes zu tun findest, wird das auch nix.
siehe weiter unten... Gimmesalt.