Hallo ich hab meine erste Periode bekommen und würde gerne mehr erfahren?
Also was ist Periode flüßig oder cremig was ist da normal und warum tut das so weh ? Damit in die Schule ja mein ?Wen anvertrauen wen nicht😩so was halt .was soll ich nicht machen bei meiner Periode 😖?darf man noch sb machen?und so was halt
Wie alt bist Du?
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3 Antworten
Keine Sorge, es ist ganz normal, viele Fragen zu haben, wenn du deine erste Periode bekommen hast! Hier sind Antworten auf deine Fragen, damit du dich besser zurechtfindest:
1. Was ist die Periode und was ist normal?
Die Periode (oder Menstruation) ist ein natürlicher Teil deines Körpers. Jeden Monat bereitet sich die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor, indem sie eine Schleimhaut aufbaut. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, wird diese Schleimhaut zusammen mit Blut ausgeschieden – das ist deine Periode.
Konsistenz: Das Menstruationsblut kann unterschiedlich sein: manchmal flüssig, manchmal dickflüssiger oder schleimig. Du könntest auch kleine Klümpchen sehen, das ist normal.
Farbe: Es kann hellrot, dunkelrot oder sogar bräunlich sein, besonders gegen Ende der Periode.
2. Warum tut die Periode weh?
Die Schmerzen, die du spürst, nennt man Regelschmerzen. Sie entstehen, weil sich die Gebärmutter zusammenzieht, um die Schleimhaut abzustoßen.
Wärme (z. B. eine Wärmflasche) oder leichte Bewegung (z. B. ein Spaziergang) kann helfen.
Wenn die Schmerzen sehr stark sind, kannst du mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen.
3. Kannst du während der Periode zur Schule gehen?
Ja, auf jeden Fall! Die Periode sollte dich nicht davon abhalten, zur Schule zu gehen oder deinen Alltag zu leben. Es ist wichtig, dich wohlzufühlen:
Nimm Tampons, Binden oder eine Menstruationstasse mit, damit du vorbereitet bist.
Trage bequeme Kleidung, die dich entspannt.
4. Wen kannst du dich anvertrauen?
Du kannst mit jemandem sprechen, dem du vertraust – zum Beispiel deine Mutter, Schwester, Tante, Lehrerin oder eine Freundin. Sie können dir Tipps geben und dir helfen.
Es ist okay, wenn du nicht möchtest, dass jeder es weiß. Das ist privat und deine Entscheidung.
5. Was sollst du nicht machen?
Es gibt keine großen Einschränkungen, aber hier sind ein paar Tipps:
Vermeide übermäßigen Stress, denn der kann die Schmerzen verstärken.
Du musst nicht zwingend Sport machen, wenn du dich schlecht fühlst, aber leichte Bewegung kann helfen.
Trinke keinen übermäßigen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, da sie Krämpfe verschlimmern können.
6. Kannst du während der Periode Selbstbefriedigung machen?
Ja, das ist völlig okay und normal, wenn du das möchtest. Einige Menschen finden, dass Selbstbefriedigung sogar die Krämpfe lindern kann, weil dabei Hormone freigesetzt werden, die entspannend wirken. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst.
Zusätzliche Tipps:
Hygiene: Wechsel deine Binde, deinen Tampon oder deine Menstruationstasse regelmäßig, ungefähr alle 4–6 Stunden.
Notfall-Set: Packe dir ein kleines Täschchen mit Ersatzbinden, Tampons, Unterwäsche und feuchten Tüchern, falls du unterwegs bist.
Es ist völlig okay, wenn du dich unsicher fühlst – das ist neu und ungewohnt, aber mit der Zeit wirst du deinen Körper besser kennenlernen. Wenn du noch Fragen hast, kannst du sie jederzeit stellen!
Da steht eigentlich alles wichtige drin. Noch ein Tipp: Ich fühle mich immer wohler wenn ich während meiner Periode dunkle Hosen trage, weil ich mich dann einfach wohler fühle. Aber das muss jeder für sich selber herausfinden
Hallo 👋
Also was ist Periode flüßig oder cremig
Das Blut ist flüssig und die Gebärmutterschleimhaut die bei der Periode mit raus kommt sind so glibbrige Klumpen.
warum tut das so weh
Die Gebärmutter zieht sich zusammen um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Das nehmen wir als Krämpfe war.
Damit in die Schule ja mein ?
Man sollte schon in die Schule gehen. Gegen die meisten Symptome kann man was machen und sich soweit hinbiegen, dass man in die Schule kann. Solltest du aber starken Schwindel oder erbrechen haben musst du an diesem Tag natürlich nicht in die Schule.
Wen anvertrauen wen nicht
Du darfst dich jedem anvertrauen dem du willst. Zumindest deine Mutter sollte eine Ansprechpartnerin sein. Wenn du kein gutes Verhältnis zu ihr hast geht natürlich jede andere weibliche und ältere Person auch.
darf man noch sb machen?
Ja, darf man. Ein Orgasmus kann sogar bei Unterleibschmerzen helfen.
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Hier mal ein paar Basics die man so wissen sollte.
- Die Periode dauert ca 3-7 Tage und dein Zyklus beginnt ab dem ersten Tag wo du angefangen hast zu Bluten. Von diesem ersten Tag beginnt man zu zählen. Ca. 25-31 Tage später könnte es sein das man seine Periode wieder bekommt (die dauert dann wieder 3-7 Tage).
- Sie ist meistens am 2ten Tag am stärksten und es lässt dann oft nach.
- zwei Wochen vor der Periode ist man dann fruchtbar, für dich zwar im Moment noch unwichtig aber du könntest an diesem Tag eventuell leichte Schmerzen haben oder andere Symptome bekommen.
- Am ersten und/oder letzten Tag der Periode kann es sein, dass dein Blut bräunlich ist, dies ist komplett normal denn es ist einfach nur getrocknetes Blut das etwas länger gebraucht hat um aus der Scheide rauszu laufen.
- Während der Periode verliert man ca. 60ml Blut also man braucht ungefähr 2-4 Binden oder Tampons der normalen Stärke am Tag.
- Blutklumpen sind normal :) diese sind einfach nur ein Stück deiner Gebärmutterschleimhaut die durch die Blutung ausgeschieden werden.
- Deine Binde solltest du immer dann wechseln wenn du dich leicht "Nass" fühlst und auf der Toilette bemerkst, dass sie recht voll ist. Binden bekommst du so gut wie in jedem Drogeriemarkt, Tankstelle oder sogar in Lebensmittelläden.
- Tampons kannst du auch schon ab dem ersten Tag deiner Periode benutzen, dafür musst du nicht unbedingt keine Jungfrau mehr sein. Tampons benötigen jedoch Übung und können viel Zeit beanspruchen.
- Wärme, Badewanne, Dusche und Kamillen- sowie Fencheltee sind sehr gute Schmerzkiller also wenn du Perioden bedingt Unterleibschmerzen hast kann ich dir dies nur empfehlen
- In den ersten 3 Jahren muss sich dein Körper erst einstellen also kann es mal passieren das deine Periode ausbleibt oder sich um ein paar Tage verschiebt, das ist komplett normal. Auch die Länge kann variieren, es kann mal sein das die Periode nur 2 Tage dauert oder auch mal 9 Tage, genauso kann sich auch die Blutungsstärke verändern solange dies nicht in 3 Zyklen hintereinander vorkommt ist das nichts ungewöhnliches.
- Falls du das noch nicht weißt: das Blut kommt nicht aus dem selben Loch wie dein Urin, das Blut kommt auch nicht aus dem Po. Zwischen deinem "Urin Loch" und dem "Po Loch" befindet sich noch ein sehr großes Loch, dies ist dein Scheideneingang, aus dem kommt das Blut und da muss dann auch der Tampon rein. Du kannst dich mal über einen Spiegel hocken und dir das genau anschauen.
- Ich empfehle dir noch eine Tracking App zu benutzen (z. B. Clue oder Flo), die sagt dir meistens ziemlich genau wann du deine Periode bekommen wirst und welche Symptome du bekommen könntest
Hier auch noch ein Video das ganz kurz und genau erklärt was bei der Periode passiert:
https://www.youtube.com/watch?v=SrkBDUS_Mcg
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Hier noch ein paar Tipps:
Trage in dieser Zeit dunkle Hosen und eventuell im Sommer Röcke und Kleider (mit kurzer Hose drunter). Durch die Farbe schwarz kann man Blutflecken nicht so schnell erkennen.
Verwende Nachts Nachtbinden die extra groß sind damit du nicht ausläufst. Du kannst dir auch diese Tropfschutzunterwäsche kaufen: https://amzn.eu/d/abrjhaa achte bitte auf die Größentabelle. Damit ist Auslaufen so gut wie unmöglich. Auch kannst du sie ein paar Tage vor deiner Periode anziehen damit du keine überraschenden Flecken bekommst wenn sie früher kommen sollte.
kaufe dir ein kleines Täschchen https://amzn.eu/d/73a8tQX darin kannst du dann Binden und Tampons verstauen und dann in der Schule zum Beispiel unauffällig mit zur Toilette nehmen.
Wenn du gerne Bücher liest empfehle ich dir dieses hier: https://amzn.eu/d/h1cnSp1
Wenn du keine Schmerzmittel nehmen willst und die Hausmittel nicht helfen empfehle ich dir Kade Zyklus, das braucht zwar ein bisschen bis es wirkt aber es wirkt sehr gut.
Alles was man irgendwie über den Zyklus wissen sollte habe ich hier mal zusammen geschrieben: https://www.gutefrage.net/frage/wie-funktioniert-die-periode-2#answer-550210736
Du hast bestimmt schonmal das weiße Zeug in deiner Unterhose bemerkt. Hier mal genau erklärt was das ist und wozu man das hat: https://www.gutefrage.net/frage/warum-ist-es-weiss-in-meinem-slip#answer-561639434
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Wow danke das war sehr ausführlich 😯aber schrecklich .
Und anstrengend kann ich die wieder abstellen?😃😃
Ja die Periode ist nicht für jeden etwas tolles. Ich zum Beispiel sehe mehr Vorteile darin als Nachteile aber das muss jeder für sich selbst entscheiden
Nope leider nicht. Wenn du alt genug bist kannst du sie mit hormonellen Verhütungsmitteln unterdrücken oder abschwächen.
Ich finde sie sogar sehr hilfreich denn wenn sie jeden Monat regelmäßig kommt und keine unnormalen Veränderungen aufzeigt dann ist das für mich ein Zeichen das alles okay ist. So eine Art von deinem Körper zu sagen: "Jo bei mir ist alles gut" denn anhand der Periode lässt sich sehr viel über die Gesundheit aussagen. Außerdem muss ich dann nicht ständig einen Schwangerschaftstest machen denn wenn meine Periode kommt weiß ich, dass ich aufjedenfall nicht schwanger bin (Verhütung kann auch mal schief gehen)
Selbst wenn sie mal etwas anders ist breche ich nicht gleich in völlige Panik aus sondern überlege welchen Grund diese Veränderung haben könnte (z.B. Stress) und beobachte auch ob sich das im darauffolgendem Monat wiederholt. Klar geht sie auch mit Schmerzen und Blutungen einher aber mit den richtigen Hygieneprodukten und schmerzlindernden Methoden funktioniert das auch alles ganz oke.
Man muss seinen eigenen Rhythmus finden. Jeder hat seine eigenen Methoden und Techniken wie man bestimmte Symptome lindert oder wie man mit der Blutung umgeht. Wenn man dann seinen Rhythmus gefunden hat ist es schon ein bisschen weniger schlimm. Man ist ja vorbereitet
Okay ich würd mich als allererstes an einer biologisch weiblichen Person in deiner Familie wenden.
Für die schmerzen -> für Schmerzen kann ich wärme flasche, dusche, dolormin und ibuprufin (die letzten 2 bitte mit deinen eltern absprechen) empfehlen.
Für die blutung selbst sind binden für den anfang am besten (meine meinung), für Tampons würd ich auch erstmal warten.
Dann auch noch tracken wann du deine tage hast.
Danke 😘sehr sehr lieb von dir