Er wird nicht mehr gescheit steif?
Heiooo
mein Problem ist das mein kleiner Freund nicht mehr richtig steif wird. Seit meiner letzten Beziehung hatte ich kein Sex mehr (halbes Jahr ). Er wurde damals richtig steif und hart, jetzt wird er nur noch so halb steif 🤦🏻♂️ Ich bin echt am verzweifeln voran könnte das liegen ? Auch beim langen Rummachen wird er nicht ganz steif. Das einzige was sich verändert hat das ich mehr Zigaretten rauche als früher, statt 5 jetzt 12 aber viele Raucher haben ja keine Probleme.
8 Antworten
Hallo XxSpEcIaLxX64 🙋🏻♀️
In den unpassendsten Momenten steht er und wenn's drauf ankommt, zuckt er sich nicht. Da bist Du nicht der Erste und wirst auch nicht der Letzte sein.
Das kann an der Aufregung/Nervosität und am Leistungsdruck, den Du Dir selbst berei-test, liegen. Auch Stress, Medikamente oder Krankheiten können Auslöser für eine erektile Dysfunktion sein. Vielleicht gehst Du zu verkopft an die Sache ran und dieser Druck blockiert dann sozusagen die Blutzu-fuhr zu Deinem Penis. Da das Rauchen für viele Durchblutungsstörungen verantwortlich gemacht wird, kann aber auch das die Ursache sein.
Du solltest erstmal lernen, Dich richtig zu entspannen und Dir nicht so viel Druck zu machen.
Versuch mal, für ein paar Tage oder auch Wochen komplett auf das Onanieren und Pornos zu verzichten. Dadurch kann es zu Überstimulation bzw. Abstumpfung kommen und dann geht erstmal nix mehr.
Gezieltes Beckenbodentraining kann Dir zu einer standhafteren Erektion verhelfen und eine Ganzkörpermassage ganz zu Anfang, kann Dir mehr Entspannung verschaffen. Übung macht den Meister!
PS: Rede mit Deiner Freundin und sag ihr, was Dir gefällt und was ihr gefällt. Ohne Kommunikation könnt ihr das Problem kaum lösen. Wenn ihr euch noch nicht so lange kennt, dann solltet ihr's vlt. erstmal nur mit Petting versuchen, das kann auch sehr schön sein. So könnt ihr ohne Druck eure Körper erforschen, sowie eure Vorlieben und Abneigungen erstmal richtig kennenlernen. Danach klappt's beim Sex umso besser.
Liebe Grüße und alles Gute!
Rauch weniger ist nicht gut für die Durchblutung mein lieber, zusätzlich ein ein Handtuch nehmen wenn dein Stück steif ist rüber und hochheben mit der Erektion, anschließend würde ich naja Mal weniger Stress, Urologen und vielleicht ein Psychotherapeuten aufsuchen.
Dann sollte es besser werden hübscher.
Das trainiert, übt und festig die Erektion, der Penis ist auch ein Muskel und es gibt viele Übung wie man die Erektion Fähigkeit verbessern kann. Das ist eine davon und man könnte natürlich die untere Bauch und Schambein Muskulatur verbessern.
Männer, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, haben häufiger Potenzstörungen als diejenigen, die weniger Tabak konsumieren. Epidemiologische Daten zeigen, dass 56 % der starken Raucher unter Erektionsstörungen leiden.
Warum erhöht Tabakkonsum das Risiko einer Impotenz?Der Tabakkonsum wirkt zweifach schädlich und fördert die Entstehung von Erektionsstörungen:
- Substanzen, die während des Rauchens im Körper freigegeben werden, verursachen chemische Veränderungen der Arterienwände. Die chemisch veränderten Stellen erleichtern die Ablagerung von Lipiden und anderen Substanzen und führen somit zur Arteriosklerose und zur Verengung der betroffenen Gefäße. Passiert das in Penisgefäßen, ist die Blutversorgung des Penis beeinträchtigt.
- Zusätzlich ist die Funktion der Schwellkörper beeinträchtigt, weil die Muskelfasern an Elastizität verlieren, die für eine Erektion wichtig ist. Durch die mangelhafte Versorgung mit Sauerstoff kommt es außerdem zur Bildung elastischer Fasern in der Schwellkörper-Muskulatur und die Erektionsstörungen verschlechtern sich weiter.
Wer mit dem Rauchen aufhört, kann hoffen, dass sich die Erektionsstörungen wieder bessern. Die negativen Folgen des Tabakkonsums sind nach dem Rauchstopp teilweise reversibel.
Studien haben gezeigt, dass bei 25 % der ehemaligen Raucher eine Verbesserung der erektilen Funktion innerhalb eines Jahres möglich ist.
Nichtraucher zu werden, ist nicht immer einfach. Laut Umfragen wären 70 Prozent der Raucher lieber Nichtraucher, aber viele haben bisher vergeblich versucht, vom Tabak loszukommen. Rauchen bietet nämlich mehr als Nikotin, deswegen ist Nikotinersatz nicht immer erfolgreich.
Hier finden Sie einige nicht besonders bekannte Tipps, die manchen Rauchern geholfen haben, mit dem Tabakkonsum aufzuhören:
- Trinken Sie frischen Limettensaft: Eine Studie zeigte, dass Limettensaft ähnlich wie Nikotinkaugummis wirkt.
- Den Dampf vom ätherischem Pfefferöl inhalieren: Zwei Studien zeigten, dass Sie so das Verlangen nach Rauchen mindern könnten.
- Rosenwurz und Johanniskraut mildern die Nikotinentzugserscheinungen.
- Die im Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren unterstützen Sie während der Rauchentwöhnung.
- Tai Chi und Yoga helfen Ihnen zu entspannen und mildern die Rauchentzugsbeschwerden.
https://www.jameda.de/gesundheit/maenner/erektionsstoerungen-rauchen-alkohol/
Ich rauche maximal 10-15 Zigaretten am Tag und das erst seit 10 Monaten, davor nur 5-7. Kann so schnell eine Impotenz erzeugt werden ? Braucht es echt bis zu einem Jahr das die Schäden wieder heilen 😳?
na ja, ist ja locker das Doppelte an Nikotin (und diversen anderen Schadstoffen) täglich wie vorher
natürlich ist das nicht gesund für dich!
du hast dich dran gewöhnt und für dich ist es normal, aber: 10 BIS 15 ZIGARETTEN TÄGLICH IST ECHT VIEL, das sind mindestens 300 Zigaretten und maximal 450 JEDEN MONAT, also um die 5.400 Zigaretten im Jahr
also ich würde dir dringend empfehlen deinen Zigarettenkonsum drastisch zu reduzieren
Typische Alterserscheinung! Such Dir eine gleichaltrige, wo Du ihn reinbaumeln lassen kannst.
hi,
suche einfach mal einen Urologen auf ansonsten ist es denke ich mal reine Kopfsache. Ich hoffe dass es bald wieder bei dir klappt
Er kann schauen ob es einen organischen Grund hat oder nicht, dann hast du gewissheit.
wozu?