Übelkeit nach dem rauchen. Was tun?

Erstens, das legt sich mit der Zeit. Zweitens hör auf damit solange du noch kannst. Es ist schlimm Nikotin-süchtig zu sein und bei der Arbeit sich auf nichts anderes zu konzentrieren zu können.

Als Anfängerin sind 5 bis 7 Zigaretten nicht gerade wenig. Dein Körper hat sich noch nicht an das Nikotin und die ganzen anderen Stoffe gewöhnt.

Weil du das Rauchen nicht sein lassen willst:

- Rauche weniger Zigaretten pro Tag,

- Nimm zunächst leichtere Zigaretten, 

- Rauche nicht zu schnell.

- Rauche nur, wenn du genügend gegessen und getrunken hast.

Du wirst sehen, mit der Zeit geht es immer besser und du vertägst immer mehr und willst auch immer meht.

Und wenn du schön fleißig übst: in einem Jahr kannst du dann am Wochenende drei Schachteln pro Tag rauchen ohne Kopfschmerzen, Übelkeit, ... Nur gegen den morgendlichem Raucherhusten hilft keine Übung, aber daran gewöhnt man sich.  

Wenn Du wirklich rauchen willst, dann rauch langsamer, rauch leichter, und achte während des Rauchens mehr auf Dein Gefühl. Wenn Du die Wirkung schon deutlich merkst, nicht mehr weiterrauchen. Am Anfang also lieber einen Zug oder zwei Züge weniger als Du haben willst.

Wenn Dir übel wird dann lass es sein. Außer Nikotin sind da auch noch andere Sachen drin die nicht sogut für den Körper sind, soviel ich weiß ist da sogar Arsen drin. Und Nikotin  alleine macht nicht süchtig.

Wenn du weder süchtig bist noch rauchst, weil du cool sein willst - warum machst du es dann?