Ausdauer im Bett verbessern?
Hey Leute! Ich m 16 würde gern meine Ausdauer beim Masturbieren oder im Bett verbessern.
Meist benutze ich die Start Stopp Methode und Edging, was mich das ganze auf mehrere Stunden strecken lässt.
Mir geht es allerdings darum, meine Ausdauer beim dauerhaften stimulieren zu erhöhen. Würde ich nicht edgen oder start stopp anwenden, wäre ich bestimmt schon nach 5-10 Minuten fertig.
Was kann ich machen um dabei meine Ausdauer zu trainieren und länger beim masturbieren und Sex auszuhalten?
2 Antworten
beschäftige dich mal mit deinem PC-Muskel (Beckenbodenmuskulatur)
die Sexualtherapeutin Barbara Keesling hat in einem ihrer Bücher eine Methode beschrieben, wie man auch als Mann multiorgastisch werden kann
Trainiere reglmäßig deinen PC-Muskel. Dann nutze ihn zur Kontrolle deiner Erregung und zum Hinauszögern deines Orgasmus oder zum Unterdrücken der Ejakulation während des Orgasmus
analplug ist sehr unangenehm und dient als ablenkung