Angst vor Gruppenduschen männlich?
Hallo ich bin 17 Jahre alt und wir haben Sport in der Berufsschule. Warum weiss ich auch nicht aber Egal. Ich muss mich nach dem Sport noch Duschen weil ich erst um 22 uhr nach hause komme. Im Schwimmbad habe ich das Nacktduschen schon mal probiert, habe aber einen Ständer bekommen. Kaltes Wasser oder an etwas abturnendes zu denken half leider nichts. Bitte helft mir was ich machen kan. Ich weiss das eine Erektion normal ist und auch passieren kann aber bei mir passiert es immer wenn ich Nackt in einer Gemeinschaftsdusche stehe. Schon der gedanke mit anderen zu duschen lässt meinen Penis wachsen.
Vielen Vielen Dank im Voraus
8 Antworten
Hi deinene Schwant kannst nur du steuern und es geht. Das ist aber eine Übungsache. Wenn er steif wird dann stell die Dusche kurz mal ganz kalt, dann fällt er in der Regel wieder ganz schnell runter. Oder stell dich unter einer Dusche die irgendwie in der Ecke liegt. Dann kannst du sich zur Wand drehen, aber richtige ultimative Tips gibt es da leider nicht, wie man eine Latte verhindern kann. Ich musste es auch erst lernen wie man sowas verhindern kann..... LG Florian.
Gute Idee mit der Schwimmbad Vorbereitung. Lasse locker und konzentriere dich nicht darauf sonst passiert es erst recht.
Ich bekam beim duschen vor den Klassenkameraden auch einmal eine Erektion. Natürlich war es mir peinlich aber ich ging aus der Dusche trocknete mich in ruhe ab legte ordentlich die Kleider zusammen und zog mich erst als letzter wieder an. Jeder konnte schauen solange er wollte. Ich reagierte auf keine Provokation. Brauchte etwas Überwindung aber ich wurde nur an diesem Tag gehänselt.
Mit 17J ist das eigentlich nicht mehr normal.
Gelegentlich JA kann passieren und ist nicht so schlimm - aber immer ist nicht normal
Du bist ja schon fast Erwachsen.
Warscheinlich setzt du dich selbst unter Druck - denkst vermutlich die Anderen starren dich an oder denkst an Sex
Du Lust gelassener an die Sache ran gehen. Es als etwas ganz normakes ansehen nackt zu sein - dann passiert nicht's.
O.k. wie kannst du das erreichen.
Evtl einfach mal mehr nackt zu sein.
Zuhause
Am FKK See
Es hilft sicherlich auch wenn du mal in die Sauna gehst. Oder zum FKK-Tag in einem Schwimmbad
Anfangs ist es zwar ungewohnt aber schon nach wenigen Minuten merkst du - alle sind nackt - keiner interessiert sich für Deinen Penis - es ist ein befreiendes Gefühl ohne störende Klamotten.
Anfangs kannst du zum Schutz noch ein Handtuch um lassen, aber schnell wirst du merken dass es unnötig ist
Es ist reine Kopfsache - Nacktheit als normal zu akzeptieren
also,
ich hab, als ich so 14 war, auch probleme gehabt, vor anderen nackig zu duschen. hab mich immer für meine kleinen brüste geschämt.
wenn du ne erektion beim gruppenduschen bekommst: vorher mal 5 gegen willy? sollte bei euch jungs doch helfen.
und dann: üben, üben, üben. geh halt jeden nachmittag ins schwimmbad, und dann nackig unter die dusche. du wirst schnell feststellen: das ist ganz normal. da ist nix dabei.
und nackt hat nix mit sex zu tun. auch wenn dein lustzentrum das noch denkt. wie gesagt - übung macht den meister.
viel erfolg!!!
Gelassen bleiben und dann wird das schon. Wenn du dir so viele SOrgen darum machst, dann passiert es auf jeden Fall. Und der Rest ist einfach gewohnheit. wenn du einfach immer wieder nackt duscht wird er auch nicht mehr steif.