Wieviel Schlaf bekommt ihr im Durchschnitt?

Ich bin nicht stolz darauf und hasse es, aber ich bin leider schlafkrank.

Das heißt ich muss lange schlafen um zumindest ein wenig 'ausgeruht' zu sein. Wenngleich es das nicht wirklich ist. Es ist vielmehr so, dass ich sonst weit mehr erschöpft wäre als allgemein.
Auch kann ich das nicht wirklich kontrollieren. Würde ich geweckt oder auch tatsächlich von selbst aufwachen, bevor sozusagen mein Körper dazu bereit ist, dann würde ich entweder direkt wieder einschlafen oder wäre nicht wirklich präsent. Sozusagen Wachschlafphasen - in denen ich nicht wirklich aktiv bin. Kam schon vor das ich so in der Schule oder in der Ausbildung dann körperlich aber nicht geistig da war und natürlich auch in keinster Weise leistungsfähig war oder dort sogar eingeschlafen bin.
An guten Tagen bin ich nach normalen 8 Stunden Schlaf wach und so fit wie es bei mir eben geht (was echt nicht gerade viel ist - vielleicht so 50-70% wie bei einem normalen bzw. gesunden Menschen).
An schlechten Tagen kann es aber auch mal 12 Stunden sein. Mein Rekord waren mal 15 Stunden am Stück, in der Regel sind es um die 10 Stunden täglich. Das bringt wie man wieder einmal sieht, auch meinen Tagesrythmus komplett durcheinander.
Ich habe eigentlich keinen, weil ich den nicht aufrecht erhalten könnte. Mein Körper bzw. Zustand bestimmt, wie ich einen Tag verbringen kann. Mal besser, mal schlechter. Ein stetiges Auf und Ab, aber normal gibt es nicht.

Ich habe genau 10 Stunden Schlaf da ich um 20:00 einschlafen MUSS! Mama sagt wir brauchen 10 Stunden Schlaf. Und deswegen stehe ich jeden Schultag um 6 Uhr auf 😁👍

Da mein Stundenplan jetzt nicht gerade angenehm ist, weil ich teilweise um 7:30 zur ersten Schulstunde da sein muss. Und dann bist 16:05 Schule habe. AN EINEM MONTAG!👁️👄👁️

In der Woche Schlaf ich kaum meistens 0-4 h und we Schlaf ich immer 10-16 h zum ausgleichen

Schnitt 6 Stunden, kann mal 8 sein oder 4 aber im Grunde ungefähr 6. Da muss ich dann auch nichts aufholen oder so. Nur wenn es 3 oder 4 sind, dann kann es passieren dass mein Körper streikt und mal 9 Stunden will. Mein Körper entscheidet das alleine, ich habe kaum Einfluss darauf.

4-12h, stressabhängig. Wobei ich normal 8-9h versuche. Um richtig funktionsfähig zu sein, benötige ich mindestens 8h, wobei das gerne mal knapp ist wenn ich 10h+ geistige Arbeit gemacht habe