Wie wichtig ist euch eine gesunde Ernährung im Alltag?

Es ist schon wichtig für mich, aber ab und zu sündige ich auch.

Fühle mich körperlich schlecht wenn ich zu viel scheisse esse. (Nicht wortwörtlich gemeint)

Mit gesunder Ernährung fühle ich mich wohler, bin fitter und besser gelaunt. Deswegen ist mir eine gesunde Ernährung wichtig.

Leider habe ich extrem wenig Zeit und viel Stress, so dass ich viel zu oft auf ungesunde Tiefkühlkost zurückgreifen muss, da mir die Zeit zum Kochen fehlt.

Ich habe seit einem Jahr keine Schokolade gegessen. Trinke ab und zu ungesüssten Kakao. An Süssigkeiten gibt's nur selbstgemachte Obstwähe und ebenfalls selbst gebackene Vollkornkekse.

Alkohol trinke ich keinen, Rauchen tue ich auch nicht.

Ansonsten, was die Ernährung betrifft, achte ich immer mehr auf die Verwendung von Kräutern und Gewürzen. Die habe ich früher immer unterschätzt. Aber Kräuter und Gewürze verleihen dem Essen das gewisse Etwas. Und sie sind gesund wegen der vielen Mineralstoffe und Öle.

Ausgewogene Ernährung kann sehr einfach sein. Das muss nicht bedeuten, jeden Tag etwas Brandneues zu kochen. Wenn man zweimal hintereinander gekochte Kartoffeln isst, sie aber anders würzt, hat man im Nu ein anderes Gericht gezaubert und dem Körper auch noch etwas Gutes getan.

Ich versuche mehr oder weniger drauf zu achten aber ich bin aktuell noch nicht soweit dass ich auf Alles achte