Wie entspannt ihr euch?

Tipp 50%
Ratschlag 25%
Vorschlag 25%

4 Stimmen

3 Antworten

Musik hören,Sofa legen oder Bett,Tee trinken etc.

Vorschlag

Leg dich jeden Tag mal für eine halbe Stunde hin (Couch oder Bett) und mach Entspannungsübungen. - Im WWW gibts viele Anleitungen.

Ich leg mich auf die Couch und mache die Augen zu. Und beobachte einfach, was vor meinem geistigen Auge abläuft.

Tipp

Zum Beispiel schöne Musik anmachen und einfach relaxen