Welchen Mangel an Nährstoffen hast du am meisten?
Selbsteinschätzung
14 Stimmen
6 Antworten
Um genau zu sein, ist mein Ferritin Wert zu tief
Ich nehme auch Tabletten, ist aber bisher nicht viel besser geworden
LG 💕 🐾
Definitiv getestet.
Sagten mir Ärzte.
Da muss man nichts selbst einschätzen, sondern sich einfach dazu informieren.
Der Sonnenstand ist in den kalten Monaten zu gering um Vitamin D auf der Haut zu produzieren. Die Temperaturen erlauben dazu nicht viel nackte Haut in der Sonne.
Lt. größerer Untersuchungen haben über der Hälfe der Bevölkerung in Deutschland keinen optimalen Vitamin D Blutwert. Und dort wurde das ganze Jahr gemessen. Das heißt in den kalten Monaten ist dieser Wert noch viel höher.
Ich bekomme alle 3 Monate eine B12 Spritze. Sonst ist alles i.O. laut Labor. Sogar Vitamin D, obwohl ich keine Nahrungsergänzungsmittel nehme.