wärt ihr lieber für den rest eures Lebens vegan oder allergisch gegen Obst & Gemüse

Bin ich eh schon seit fast vier Jahren und habe auch nicht vor damit jemals aufzuhören. einfach weil es mir verdammt gut geht damit.

Würde lieber auf Gemüse/Obst verzichten als auf Fleisch

Ich könnte mich ohnehin nur von Obst und Gemüse ernähren....gutes Brot noch und ich bin glücklich.

Mit Ernährung- und Kochskills ohne Jieper auf umami.

🤗🌿

Ich bin es sowieso schon vegan (das ist keien Ernährungsweise).

Rein von der Ernährung betrachtet kann man sich pflanzlich ausgewogen ernähren. Allerdings sich Hauptsächlich aus Fleisch ernähren würde zu einem zu hohen LDL Cholesterinwert führen, was sehr schlecht für unsere Gesundheit ist. Natürlich wären bei der 2. Variante noch Reis, Nudeln etc. dabei, dies wiegt allerdings nicht die Mängel auf.

Eine pflanzliche Ernährung bieten viele Vorteile für Gesundheit und Umwelt, wärend es bei einer Hauptsächlich Fleischbasierten Ernährung nur Nachteile gibt.

Die Ernährungspyramide ist ja so aufgebaut: Wasser, Gemüse & Obst (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente), Kohlenhydrat Quelle, Protein Quelle, Fett Quelle (möglichst wenig Transfette [hohe erhitztung von Ölen, hydrirung von Pflanzenölen, Spuren in Fleisch und Milch Produkten] und gesättigte Fettsäuren [Tierische produkte, Kokos- und Palmöl].

Dies ist mit einer pflanzlichen Ernährungsweise möglich, allerdings nicht wenn Gemüse und Obst wegfählt.