Um diese Uhrzeit in der Küche sein und Freundin macht Gyros mit Zaziki... Habt ihr Bock?

Nein um 02:00 is bei mir alles Ruhig wegen denn Nachbarn.

Bin auf jeden Fall dabei.

Esse 2 bis 3 mal am Tag aber spätestens bis 21 Uhr weil der Blutzuckerspiegel sonst über Nacht extrem schwankt das führt zu unruhigen Schlaf.

Vermeide es 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafen gehen zu essen.

Essen ja. Kochen, spülen, aufräumen nein.

Jup, habe heute genug kalorien verbraucht. Da passt noch einiges rein, wo darf ich hinkommen ?