Seid ihr Nacht oder Tagaktiv?

Wenn ich Nachtschicht hab, Nachtaktiv

Wenn ich Frei hab, Tagaktiv

Meist Nachtaktiv, weil ich die Nacht eher ertrage als den Tag. Ich habe Probleme mit Licht, vor allem grellem Sonnenlicht und jetzt im Sommer vor allem auch der Hitze. Da bin Ich Tagsüber egal ob wach oder nicht, komplett KO.

Leider habe ich ein ziemlich kaputtes Schlafverhalten, welches teils schwankend bei um die 10 Stunden täglich ist (und auch varriert, mal weniger mal mehr) und ein noch problematischeres Energieproblem, welches mich oftmals den Großteil meiner Wachphase nur sehr erschöpft verbringen lässt oder die sich sehr schnell verflüchtigt, meist ohne überhaupt groß aktiv gewesen zu sein. Ich vermute eine Form von CFS (chronical fatigue syndrom) oder ähnliches.

Dadurch kommt es insgesamt auch zu teils stark unterschiedlichen Aktikvitätsphasen, welche mitunter auch recht normal anmuten. So von wegen morgens aufwachen und Abends ins Bett. Wobei ich mich durchgehend zwingen muss, wach zu bleiben. Ansonten würde mein Tag wohl nicht nur verschoben sein, sondern auch statt 24 Stunden eher aus 18 oder 20 Stunden bestehen - so von wegen Wachphase und Schlafphase.

Aber wie gesagt, Tageslicht und Hitze schaffen mich vor allem jetzt im Sommer meist dazu, dass ich Tagsüber so oder so, dermaßen erledigt bin, dass ich lieber hingehe den Tag über zu verschlafen, um dann wenigstens Abends und Nachts etwas aktiv sein zu können.

Gut finde ich das nicht, aber ich muss eben das Beste aus der Lage drauß zu machen.

Naja, ich schlafe nachts, aber bin nachts auch nicht unaktiv xD

Ich schlafe schlecht ein und stehe nicht selten nochmal auf und mache irgendwas. Kann von Sport bis Spülmaschine ausräumen alles sein..

Ich schlafe nachts... Aber eigentlich endet meine Nacht immer um halb fünf, da wache ich alle halbe Stunde auf.😓

Ich bin ein absoluter Morgenmensch! Mir macht es nichts aus, um 5 Uhr aufzustehen, ich schlafe dann aber auch um 21 Uhr.